species8472
Madmaxista
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Tal como se está poniendo la cosa y estoy pensando en hacerme una reserva de comida. Estoy viendo que igual lo mejor es comprar a algún distribuidor que tenga ya preparados los packs liofilizados para aguantar hasta 3 meses con el suministro de comida cortado o reducido. Por lo que veo en la web se puede conseguir precios entre 0,5€ y 1€ las 100Kcal lo cual me parece caro. Por ejemplo el kilo de arroz en el supermercado cuesta 1,5€ y aporta 3.500Kcal, es decir menos de 0,05€ la 100Kcal, 10 veces menos. Es cierto que a esto habría que sumarle proteínas, las conservas de pollo o atún están a unos 10€ el kg por lo que veo en la web del carrefour. Y luego además habría que añadir algo de multivitamínico para compensar la ausencia de fruta y verdura pero eso son solo unos 25€ a lo máximo.
Me he hecho el siguiente cuadro:
Por lo tanto con unos 60Kg de pasta y arroz y 10 kg de conservas de atún y pollo, con un coste cercano a los 250€, cubro las necesidades nutricionales básicas, en proteinas y kcal para 3 meses. Con un coste de 0,1€ la Kcal, 5 veces menos como mínimo que los packs que se venden en la web.
¿hay algo que no estoy viendo que compense el pack? la duración es mayor pero conservas, pasta y arroz duran lo suficiente como para ir consumiendo y reponiendo conforme pasen los años
¿que nutrientes faltarían a esta composición?¿que debería tener el multivitamínico?
Para el agua estoy pensando en comprar pastillas potabilizadoras, aunque los pantanos de Madrid están cerca de Madrid ciudad, a unas horas andando y nada en coche. Este agua hirviéndola debería ser suficiente para hacerla potable
Lo que más me preocupa es el acceso a los antibióticos
Esto como precaución, la verdadera seguridad está en el corazón de Jesús
Me he hecho el siguiente cuadro:
| Kcal/día | 2.500 | ||||||
| Proteina g/día | 80 | ||||||
| Personas | 1 | ||||||
| Días | 90 | ||||||
| Comida | Kcal 100g | Proteina 100g | Kg | Total kcal | Total Proteina | Precio €/Kg | Total € |
| Arroz | 350 | 7 | 32 | 112.000 | 2.080 | 1,50 | 48 |
| Pasta | 350 | 13 | 28 | 98.000 | 3.500 | 2,50 | 70 |
| Atun (conserva) | 170 | 26 | 5 | 8.500 | 1.300 | 12,50 | 63 |
| Pollo (conserva) | 115 | 26 | 5 | 5.750 | 1.300 | 12,50 | 63 |
| Total Comida | 70 | 224.250 | 8.180 | 243 | |||
| Total Necesario 1 persona | 750 | - 980 | |||||
| Debe ser 0 o menos | Debe ser 0 o menos | ||||||
| Vitaminas | 25 |
Por lo tanto con unos 60Kg de pasta y arroz y 10 kg de conservas de atún y pollo, con un coste cercano a los 250€, cubro las necesidades nutricionales básicas, en proteinas y kcal para 3 meses. Con un coste de 0,1€ la Kcal, 5 veces menos como mínimo que los packs que se venden en la web.
¿hay algo que no estoy viendo que compense el pack? la duración es mayor pero conservas, pasta y arroz duran lo suficiente como para ir consumiendo y reponiendo conforme pasen los años
¿que nutrientes faltarían a esta composición?¿que debería tener el multivitamínico?
Para el agua estoy pensando en comprar pastillas potabilizadoras, aunque los pantanos de Madrid están cerca de Madrid ciudad, a unas horas andando y nada en coche. Este agua hirviéndola debería ser suficiente para hacerla potable
Lo que más me preocupa es el acceso a los antibióticos
Esto como precaución, la verdadera seguridad está en el corazón de Jesús
