¿Qué suplementos te funcionan mejor?

Selenio con vitamias a,c y e. Me quitó una alergia, cosa que no hicieron varios tipos de antihistamínicos diferentes en el período de un año. Lo pongo el primero porque ha sido el suplemento que me ha hecho efecto más rápido, en dos semanas.
Magnesio, lo tomo de vez en cuando, ayuda a dormir mejor.
Q10 en forma de ubiquinol, más energía , me bajó la tensión.
Combinación de muchas hierbas mezcladas en infusión junto con selenio, levadura de cerveza y lecitina de soja y unos zumos de zanahoria y de patata cruda me quitaron los granos de adolescente. Tardó mucho, como tres meses en surtir efecto.
Combinación de todas las vitaminas b, me ayudó a subir la energía después de la fin de un familiar. Entonces estaba con "la pila" al 50% o menos, me la subió como a un 70% en un par de meses.