Lo que pasa en tu cuerpo cuando dejas de comer azúcar

No sé por qué siempre se tienen que llevar tantos temas a lo mismo, que foro...

Creo que los azúcares son como cualquier otro nutriente, que deben ser consumidos en su justa medida para que no ocasionen perjuicios para el organismo, ni no consumir nada de azúcares ni consumir en gran cantidad, de una forma adecuada y proporcional, eso sería lo ideal para el cuerpo. Debe ser lo mismo para el resto de nutrientes, unos quizás deben consumirse en más cantidad y otros en menos, como viene en la pirámide alimenticia.
 
Yo soy algo lelo y necesito simplificar:

Me ha quedado claro:

Azúcar, cuanto menos mejor.
Harinas, cuantas menos mejor.

Pero ahora alguno, me ha creado duda con la fruta!!!!! Debemos ó no debemos consumirla...
 
Yo soy algo lelo y necesito simplificar:

Me ha quedado claro:

Azúcar, cuanto menos mejor.
Harinas, cuantas menos mejor.

Pero ahora alguno, me ha creado duda con la fruta!!!!! Debemos ó no debemos consumirla...

Fruta la que te salga de las narices.

Luego siempre hago la misma afirmacion y salta algun vegano que no sabe leer... si partes de un gran sobrepeso y quieres adelgazar a buen ritmo, ademas de dejar el azucar y harinas refinadas, hay que limitar a una o dos piezas al dia de fruta porque tu organismo parte de algun grado de resistencia a la insulina.

Si tomas mucha fruta al principio, cosa que en una persona sin sobrepeso es saludable, ralentizara el proceso de adelgazamiento.

Aqui el enemigo a batir son los refinados y procesados en todas sus formas, no la fruta.
 
No sé por qué siempre se tienen que llevar tantos temas a lo mismo, que foro...

Creo que los azúcares son como cualquier otro nutriente, que deben ser consumidos en su justa medida para que no ocasionen perjuicios para el organismo, ni no consumir nada de azúcares ni consumir en gran cantidad, de una forma adecuada y proporcional, eso sería lo ideal para el cuerpo. Debe ser lo mismo para el resto de nutrientes, unos quizás deben consumirse en más cantidad y otros en menos, como viene en la pirámide alimenticia.

Los azúcares presentes de forms natural en los alimentos sí, los otros son totalmente prescindibles, no necesitamos ni una gota.
 
Los azúcares presentes de forms natural en los alimentos sí, los otros son totalmente prescindibles, no necesitamos ni una gota.
Nada ni nadie es imprescindible, el tiempo te lo hara ver.
Como te han dicho arriba, pese a los sectarios no existe una verdad absoluta y lo ideal SUELE ser el punto medio.

Piensa en el simbolo de la farmacia.
 
La verdad es que reduciendo azucares industriales, es mucho más sencillo adelgazar... lo malo es que nuestro cerebro dice que quiere más.

Encontrar el equilibrio es lo ideal
 
Nada ni nadie es imprescindible, el tiempo te lo hara ver.
Como te han dicho arriba, pese a los sectarios no existe una verdad absoluta y lo ideal SUELE ser el punto medio.

Piensa en el simbolo de la farmacia.

Yo sólo sé que el azúcar añadido no nos hace falta para nada. Si prescindes de él tu cuerpo no lo va a echar en falta, no lo necesita. Aquí no hay punto medio. No lo necesitamos. Otra cosa es que no te mueras por tomar un poco ni te haga daño, vale, pero que no lo necesitamos es así.

---------- Post added 17-feb-2017 at 13:24 ----------

La verdad es que reduciendo azucares industriales, es mucho más sencillo adelgazar... lo malo es que nuestro cerebro dice que quiere más.

Encontrar el equilibrio es lo ideal

Es una dronja.:roto2::baba:

Para tu cuerpo el equilibrio es 0 azúcares añadidos, si te habitúas tras unos días duros tu cerebro dejará de pedirlo. Son unos días malos y ya. Sólo los azúcares naturalmente presentes en los alimentos y ya.
 
Os vais a morir igual iluso :XX:

vigorexicos afeminados de gym

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Última edición:
Yo soy algo lelo y necesito simplificar:

Me ha quedado claro:

Azúcar, cuanto menos mejor.
Harinas, cuantas menos mejor.

Pero ahora alguno, me ha creado duda con la fruta!!!!! Debemos ó no debemos consumirla...
La fruta es básicamente azúcar simple junto con fibra, sales y aminoácidos y, sobretodo agua.
Es nuestro alimento ideal. ÚNICO ALIMENTO IDEAL.
Los demás son tras*gresiones que se han ido haciendo, y que además suponen una merma en nuestras capacidades, digestiones difíciles, pesadez, languidez, somnolencia... son el resultado de esa tras*gresión y nos ha hecho caer(tal como dice Génesis), una caída que supone merma en capacidades físicas, mentales/intelectuales, espirituales.

Esta caída es muy acusada en esta sociedad en la que vivimos, cualquiera con dos dedos de frente la puede percibir y que el NWO quiere esconder, disimular con la pseudociencia y el "estado del bienestar" y la supuesta mejora de calidad de vida, mayor esperanza de vida y otras chorreces.

Que cada cual piense lo que quiera, desde luego nos han lavado bien el cerebro para que rechacemos al Sustentador y que no recibamos los dones, dádivas que le son propios a quien cultive su existencia.

No pretendo ser pesado, sólo intento que alguien, quizá un sólo forero se desperece, y rehuya de la oscuridad que impregna el panorama actual y poco a poco retome su sendero en busca de su Sino, en alcanzar lo que está ahí dispuesto para el SER HUMANO, algo que hay que alcanzar y no es un objetivo ya encumbrado, sino una aspiración a la que nos debemos.

Y la alimentación física es un pilar fundamental, sin desdeñar en que nos alimentamos mentalmente (sálvame y fútbol) y nuestra alimentación espiritual, como concebimos al Absoluto, al Todo, al Sustentador, a Dios, o como quieras referirte.

Yo era tan manso y desorientado como la muchedumbre normal, y con voluntad, con osadía y con recto pensar puede uno salir del hoyo, con paciencia y sibilinamente.

No os dejeis contaminar, o mejor dicho, ya estamos contaminados, reducir poco a poco los contaminantes en.la medida que soys conscientes y que podeis adaptaros. Es un camino lento y no exento de dureza. El Karma es así, pero no desistais y quedaros sin vuestra recompensa final.

---------- Post added 21-feb-2017 at 22:43 ----------

Uy, y yo sin ver este mensaje.
Derroción ninguna.
Reglas dolorosas tienen el 99% de las mujeres que conozco.
Y eso es todo? Como la generalidad de las mujeres lo aceptan resignadamente yo también?

Te he leído post más espléndidos, ánimo, tu puedes discernir que hay algo en el período que "no es normal" y que puedes con gallardía y con abnegación descubrir que se esconde tras esa ilusoria "verdad".

En principio sólo con darle el peso adecuado, esto es, "desconozco, sé que hay vaguedad en.la verdad oficial, algo me chirria" suficiente para desvelar con tiempo y con recto atención, quietud y meditación verdades quizá no definitivas, pero si más profundas.

Suerte, tú puedes

---------- Post added 21-feb-2017 at 22:44 ----------

Uy, y yo sin ver este mensaje.
Derroción ninguna.
Reglas dolorosas tienen el 99% de las mujeres que conozco.
Y eso es todo? Como la generalidad de las mujeres lo aceptan resignadamente yo también?

Te he leído post más espléndidos, ánimo, tu puedes discernir que hay algo en el período que "no es normal" y que puedes con gallardía y con abnegación descubrir que se esconde tras esa ilusoria "verdad".

En principio sólo con darle el peso adecuado, esto es, "desconozco, sé que hay vaguedad en.la verdad oficial, algo me chirria" suficiente para desvelar con tiempo y con recto atención, quietud y meditación verdades quizá no definitivas, pero si más profundas.

Suerte, tú puedes.
 
La fruta es básicamente azúcar simple junto con fibra, sales y aminoácidos y, sobretodo agua.
Es nuestro alimento ideal. ÚNICO ALIMENTO IDEAL.
Los demás son tras*gresiones que se han ido haciendo, y que además suponen una merma en nuestras capacidades, digestiones difíciles, pesadez, languidez, somnolencia... son el resultado de esa tras*gresión y nos ha hecho caer(tal como dice Génesis), una caída que supone merma en capacidades físicas, mentales/intelectuales, espirituales.

Esta caída es muy acusada en esta sociedad en la que vivimos, cualquiera con dos dedos de frente la puede percibir y que el NWO quiere esconder, disimular con la pseudociencia y el "estado del bienestar" y la supuesta mejora de calidad de vida, mayor esperanza de vida y otras chorreces.

Que cada cual piense lo que quiera, desde luego nos han lavado bien el cerebro para que rechacemos al Sustentador y que no recibamos los dones, dádivas que le son propios a quien cultive su existencia.

No pretendo ser pesado, sólo intento que alguien, quizá un sólo forero se desperece, y rehuya de la oscuridad que impregna el panorama actual y poco a poco retome su sendero en busca de su Sino, en alcanzar lo que está ahí dispuesto para el SER HUMANO, algo que hay que alcanzar y no es un objetivo ya encumbrado, sino una aspiración a la que nos debemos.

Y la alimentación física es un pilar fundamental, sin desdeñar en que nos alimentamos mentalmente (sálvame y fútbol) y nuestra alimentación espiritual, como concebimos al Absoluto, al Todo, al Sustentador, a Dios, o como quieras referirte.

Yo era tan manso y desorientado como la muchedumbre normal, y con voluntad, con osadía y con recto pensar puede uno salir del hoyo, con paciencia y sibilinamente.

No os dejeis contaminar, o mejor dicho, ya estamos contaminados, reducir poco a poco los contaminantes en.la medida que soys conscientes y que podeis adaptaros. Es un camino lento y no exento de dureza. El Karma es así, pero no desistais y quedaros sin vuestra recompensa final.

---------- Post added 21-feb-2017 at 22:43 ----------


Y eso es todo? Como la generalidad de las mujeres lo aceptan resignadamente yo también?

Te he leído post más espléndidos, ánimo, tu puedes discernir que hay algo en el período que "no es normal" y que puedes con gallardía y con abnegación descubrir que se esconde tras esa ilusoria "verdad".

En principio sólo con darle el peso adecuado, esto es, "desconozco, sé que hay vaguedad en.la verdad oficial, algo me chirria" suficiente para desvelar con tiempo y con recto atención, quietud y meditación verdades quizá no definitivas, pero si más profundas.

Suerte, tú puedes

---------- Post added 21-feb-2017 at 22:44 ----------


Y eso es todo? Como la generalidad de las mujeres lo aceptan resignadamente yo también?

Te he leído post más espléndidos, ánimo, tu puedes discernir que hay algo en el período que "no es normal" y que puedes con gallardía y con abnegación descubrir que se esconde tras esa ilusoria "verdad".

En principio sólo con darle el peso adecuado, esto es, "desconozco, sé que hay vaguedad en.la verdad oficial, algo me chirria" suficiente para desvelar con tiempo y con recto atención, quietud y meditación verdades quizá no definitivas, pero si más profundas.

Suerte, tú puedes.

La fruta es huevonuda, deberíamos comer exclusivamente fruta, sip.

O sea, un exceso de fructosa te lleva de cabeza al hígado graso, y de ahí a la diabetes tipo 2 y tal, pero qué mas da, si lo dice su trastornada interpretación del Génesis...

Le propongo un reto: que se haga un análisis de sensibilidad a la insulina, se pase tres meses exclusivamente a base de fruta (por ejemplo, de uvas, que van cargaditas de azúcares simples), y luego repita la prueba, a ver qué tal.

O sea, pero entre medias se me hace ecografías abdominales cada mes, por si los niveles de grasa en el hígado se vuelven peligrosos, y tal, que tampoco quisiera que el reto le causara un daño irreversible...

Propagar teorías absurdas que no sirven para nada es un pasatiempo como cualquier otro.

Propagar teorías absurdas que suponen un riesgo para la salud, en cambio...
 
La fruta es huevonuda, deberíamos comer exclusivamente fruta, sip.

O sea, un exceso de fructosa te lleva de cabeza al hígado graso, y de ahí a la diabetes tipo 2 y tal, pero qué mas da, si lo dice su trastornada interpretación del Génesis...

Le propongo un reto: que se haga un análisis de sensibilidad a la insulina, se pase tres meses exclusivamente a base de fruta (por ejemplo, de uvas, que van cargaditas de azúcares simples), y luego repita la prueba, a ver qué tal.

O sea, pero entre medias se me hace ecografías abdominales cada mes, por si los niveles de grasa en el hígado se vuelven peligrosos, y tal, que tampoco quisiera que el reto le causara un daño irreversible...

Propagar teorías absurdas que no sirven para nada es un pasatiempo como cualquier otro.

Propagar teorías absurdas que suponen un riesgo para la salud, en cambio...


Es que algunos ya no hablan de alimentación, hablan de religión, parece que tienen la verdad absoluta.
 
ojo con eso de hacer dieta a base de frutas.

Ejemplo cercano.

Mujer de 58 años... con sobrepeso. Se pone a dieta a base de fruta. Comienza a perder peso y se siente cada vez mejor.

Se hace unos análisis para ver temas de hierro y colesterol y le detectan que tiene el azúcar en niveles alarmantes y el hierro por los suelos.

ojo al dato.
 
ojo con eso de hacer dieta a base de frutas.

Ejemplo cercano.

Mujer de 58 años... con sobrepeso. Se pone a dieta a base de fruta. Comienza a perder peso y se siente cada vez mejor.

Se hace unos análisis para ver temas de hierro y colesterol y le detectan que tiene el azúcar en niveles alarmantes y el hierro por los suelos.

ojo al dato.

Estos son los que te dicen que hay que comer de todo pero poco, que el veneno está en la dosis y luego resulta que abusan de la fruta.
Por más sana que sea la fruta, cuando uno abusa, sufrirá las consecuencias.

Y la fruta le pasa algo parecido al pan. Nada que ver con la fruta de hace unos miles de años.
La de ahora está muy manipulada: más dulce, más apetecible, más adictiva, con menos densidad nutricional.
 
El azucar de la fruta ( fructosa,) no es el mismo que el industrial ( sacarosa) .

Lo ideal es limitar la bolleria, productos industriales azucarados y endulzar en la cocina de casa con fruta o incluso miel.
 
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