Por cierto, ¿cuánto tiempo pasáis sin comer antes de poneros a hacer los ejercicios?
Es algo muy individual, y no sólo por naturaleza, sino a lo que estés acostumbrado.
Personalmente, no hace mucho me hice un mes seguido de comer 1 vez al día, en la cena, y entrenaba calistenia o escalada por por la tarde (a primera hora y a última, es decir, habiendo comido 20 horas antes) y mi rendimiento fue muy bueno.
Pero otros pueden notarse débiles, o marearse, etc.
Y viceversa, hay gente que no puede entrenar después de comer, tiene que dejar al menos 2-3 horas. En cambio otros, si no se meten un par de plátanos, el preentreno con cafeína y unos BCAAs, no son nada.
Haz lo que te vaya bien con tus horarios, trabajo, costumbres, etc. No obstante, no te cierres puertas, hay que experimentar casi todo (salvo temas gays y ciertas drojas particularmente peligrosas).
