Yo entrenaba calistenia y nunca le había hecho caso al pino. Ahora lo analizo e intuyo que, subconscientemente, se debía al miedo, seguro. Es una posición "antinatural" hasta que te pones a practicar.
Empezar con la escalada me abrió mucho los ojos sobre el movimiento, y sobre la "calidad" del movimiento.
El principal escollo del pino es psicológico.
A nivel físico no implica una fuerza brutal, sino cosas más sutiles como el equilibrio, el acondicionamiento (flexibilidad, fuerza, activación) de las muñecas, la apertura en vertical de los hombros, el bloqueo de la zona media del tronco para evitar la forma en banana, etc.
Todos estos factores no son fuerza, pero se pueden entrenar similarmente, y mejoran paulatinamente -igual que la fuerza- en un plazo de varios meses.
Hay gente que hace el pino en la misma tarde en la que empieza a practicar, y otros necesitamos meses o años. Parafraseando a Dostoyevsky, los primeros son todos iguales, y en cambio los segundos son cada uno a su manera: el hecho de no hacer el pino puede deberse a las muñecas, a los hombros, etc.
Has probado a hacerlo, al menos contra la pared?
Un saludo.
