Lt Dan
Madmaxista
yo he llevado una faja lumbar por tema de lumbalgia y cuando llevas un rato produce una especie de náuseas leves, no sé como explicarlo.
Aparte, diría que se usa puntualmente para evitar lesiones, no para corregirlas. Si haces que la musculatura la recoja una faja, pienso que está debilitándola.
Yo optaría por algo así
Hay que tener cuidado con la ejecución de este ejercicio, sobre todo al subir, puedes cargar los discos intervertebrales.
Con una espalda dañada, optaría mejor por ejercicios de pilates.
