*Tema mítico* : Comer menos azúcar y harinas, ¿la solución definitiva al sobrepeso/obesidad? (II)

Os cuento mi experiencia en mi primera semana alimentándome sin HIDRATOS. Yo tengo 43 años, mido 170 y peso 66 kilos, sin embargo soy una persona que siempre tiene hambre y he decir que me está saliendo un poco caro comer así. Hoy por ejemplo desayuné una bolsa de orejas de gorrino cocida de 300 gramos del Carrefour hecha sin aceite en la Airfryer y de postre un yogur natural sin azúcar y un plátano (única concesión de hidratos porque tengo calambres en los gemelos de correr). Luego merendé un plato de sopa de cocido (sin fideos, patata ni garbanzos) y la carne del cocido y de postre un yogurt griego y una naranja. Y he cenado algo de embutido (chorizo ibérico y lomo de caña), una lata de atún y pimientos gente de izquierdas asados. El resto de la semana pues he tirado de lomo de gorrino a la plancha, pollo, secreto ibérico y mucho embutido....La verdad es que en cuanto al peso he de decir que los primeros días perdí 2 kilos pero ahora me he estancado, aunque tampoco me importa porque yo lo único que quiero perder es la grasuza de la zona de la barriga. En fin, seguiré a ver cuánto aguanto así
 

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Al ignore por gaiear, esto es un hilo serio



yogurtnatural dijo:
Os cuento mi experiencia en mi primera semana alimentándome sin HIDRATOS. Yo tengo 43 años, mido 170 y peso 66 kilos, sin embargo soy una persona que siempre tiene hambre y he decir que me está saliendo un poco caro comer así. Hoy por ejemplo desayuné una bolsa de orejas de gorrino cocida de 300 gramos del Carrefour hecha sin aceite en la Airfryer y de postre un yogur natural sin azúcar y un plátano (única concesión de hidratos porque tengo calambres en los gemelos de correr). Luego merendé un plato de sopa de cocido (sin fideos, patata ni garbanzos) y la carne del cocido y de postre un yogurt griego y una naranja. Y he cenado algo de embutido (chorizo ibérico y lomo de caña), una lata de atún y pimientos gente de izquierdas asados. El resto de la semana pues he tirado de lomo de gorrino a la plancha, pollo, secreto ibérico y mucho embutido....La verdad es que en cuanto al peso he de decir que los primeros días perdí 2 kilos pero ahora me he estancado, aunque tampoco me importa porque yo lo único que quiero perder es la grasuza de la zona de la barriga. En fin, seguiré a ver cuánto aguanto así
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el virusian dijo:
Nada. Cero.

1 vez a la semana suelo ir a comer a casa de mis padres y como lo que haya, de vez en cuando me he comido alguna pera o platano de postre, pero es algo puntual
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Podrías ser un sujeto experimental de interés para la zienzia jaja, es una pena que no haya un interés y organización para hacer un seguimiento a casos así que refutan toda la morralla sistémica y oficialista.
 
n_flamel dijo:
no comes nada vegetal?? Ni ensalada ni siquiera fermentados como tipo chukrut?
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los nutrientes necesarios que se necesitan para vivir no son ni vegetales ni animales:

Vitaminas
Minerales
Aminoacidos esenciales
Acidos grasos esenciales

y por supuesto agua y oxigeno

a los astronautas no les dan ni fruta ni verdura ni carne ni pescado
 
querido líder dijo:
Continuamos de http://www.burbuja.info/inmobiliaria/consumo-responsable/689844-comer-menos-azucar-y-harinas-solucion-definitiva-al-sobrepeso-obesidad.html


Buenos días, (aviso: LADRILLO INFUMABLE) :tragatochos:

Lo pongo en este subforo aunque realmente no sea de consumo responsable, pero he visto varios temas que tratan este asunto, aunque sea tangencialmente, y he leído varias opiniones que me han parecido muy interesantes.

Lo primero, decir que no pretendo ni hacer proselitismo de uno u otro tipo de dieta, y que lo que busco es gente que haya "notado" lo mismo que yo, para ver si lo mío es una excepción o algo más o menos común, por supuesto, sin que esto demuestre o deje de demostrar nada.

(texto diverso....)


Un saludo a todos y muchas gracias!!! ;)
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Pues claro, y cualquier diabético tipo 2 te lo podía haber confirmado hace años.
 
amcxxl dijo:
los nutrientes necesarios que se necesitan para vivir no son ni vegetales ni animales:

Vitaminas
Minerales
Aminoacidos esenciales
Acidos grasos esenciales

y por supuesto agua y oxigeno

a los astronautas no les dan ni fruta ni verdura ni carne ni pescado
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Pero asi no gozas y lo bueno es gozar



Dime ahora a ver de donde sacas la vitamina c, indispensable para los humanos ya que no la sintetizan de forma natural como el resto de mamiferos ...si no es de los vegetales, que es la unica fuente "natural" de vitamina C
 
ForeroSimpático dijo:
Pero asi no gozas y lo bueno es gozar



Dime ahora a ver de donde sacas la vitamina c, indispensable para los humanos ya que no la sintetizan de forma natural como el resto de mamiferos ...si no es de los vegetales, que es la unica fuente "natural" de vitamina C
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a los astronautas les dan todo lo que necesitan en un preparado nutricional, y algunos han estado mas de medio año alli arriba

lo que demuestra que toda esa papelera de dietas veganas, carnivoras, keto, etc... son religiones

las celulas no absorben ni vegetales ni animales, solo esas moleculas de nutrientes esenciales que he enumerado


luego tu puedes comerlas a traves de unas cosas o de otras, pero es la ruleta rusa

hay gente que lo absorbe mejor y otros peor, sobre todo segun avanza la edad
a determinadas personas les tienen que poner cosas como vitamina C o B12 en vena


la naturaleza ha diseñado el cuerpo para reproducirse y garantizar la viabilidad de la especie

despues de los 40-45 el cuerpo declina y ninguna dieta es suficiente
el que quiera jugar a la ruleta rusa alla el, pero al menos la vitamina C , todos los dias al menos 500 mg y cuando hay "bichito" raros varios gramos al dia
 
ForeroSimpático dijo:
Pero asi no gozas y lo bueno es gozar



Dime ahora a ver de donde sacas la vitamina c, indispensable para los humanos ya que no la sintetizan de forma natural como el resto de mamiferos ...si no es de los vegetales, que es la unica fuente "natural" de vitamina C
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La carne también tiene vitamina C por lo visto
 
ForeroSimpático dijo:
Pero asi no gozas y lo bueno es gozar



Dime ahora a ver de donde sacas la vitamina c, indispensable para los humanos ya que no la sintetizan de forma natural como el resto de mamiferos ...si no es de los vegetales, que es la unica fuente "natural" de vitamina C
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La carne tiene todos los nutrientes necesarios, cosa que no se puede decir de ningun otro alimento, y menos de ningun vegetal.

Las necesidades de vitaminas y minerales bajan cuando no comes glucosa, porque comparten los mismos transportadores.
 
Última edición:
amcxxl dijo:
a los astronautas les dan todo lo que necesitan en un preparado nutricional, y algunos han estado mas de medio año alli arriba

lo que demuestra que toda esa papelera de dietas veganas, carnivoras, keto, etc... son religiones

las celulas no absorben ni vegetales ni animales, solo esas moleculas de nutrientes esenciales que he enumerado


luego tu puedes comerlas a traves de unas cosas o de otras, pero es la ruleta rusa

hay gente que lo absorbe mejor y otros peor, sobre todo segun avanza la edad
a determinadas personas les tienen que poner cosas como vitamina C o B12 en vena


la naturaleza ha diseñado el cuerpo para reproducirse y garantizar la viabilidad de la especie

despues de los 40-45 el cuerpo declina y ninguna dieta es suficiente
el que quiera jugar a la ruleta rusa alla el, pero al menos la vitamina C , todos los dias al menos 500 mg y cuando hay "bichito" raros varios gramos al dia
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Sí y no, la cuestión es en qué medios metes esos nutrientes esenciales.

Lo que se critica de las dietas "carbohídricas" es los insulinazos de que acompañas la ingesta.

La mejor respuesta hubiera sido que la dieta mayormente a base de carbohidratos lleva a mayores requerimientos de vitaminas.

Solo por ejemplo, el requerimiento de vit C de un diabético o un fumador es superior al de gente "normal".

De modo, que no es como lo pintas. El metabolismo es más que la simple ingesta de los nutrientes esenciales.
 
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