eljusticiero
Será en Octubre
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Colesterol total 366.
- Autor del tema Poleo
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el acido nicotinico, o vitamiba B3 suele subir el HDL, mas que nada porque ayuda a quitar la grasa del higado pero el efecto sobre el LDL es escaso
el LDL sube al hacer dieta cetogenica y baja al aumentar los hidratos, y depende de la persona, a mi el LDL me suele salir de 100 a 120 y cuando he bajado los hidratos al minimo solo me ha subido a 140-145, pero hay personas a las que sube mas
cuando estuve ingresado con un gotero con glucosa me hicieron un analisis y salio solo 92 de LDL, lo mas bajo que me ha salido
las infecciones tambien suelen modiicar el colesterol un poco, baja el HDL y sube el LDL, por lo que es mejor no hacer analisis despues de un proceso infeccioso
VanderBrülle
Lonchafinista
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Quién dice esa poca falta de cultura.
Justo ayer cené jamón cocido con queso de loncha, tres pisos, en sandwich con un poco de mantequilla (mínima).
El pan de molde blanco de dulcesol (todas las marcas deben ir parecido) tiene:
Covidian
Himbersor
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Suerte metiéndote esa papelera en el cuerpo
ForeroSimpático
Himbersor
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q puro ardor de estomago, a lo que ha llegado la sociedad enferma que tiene de todo
Poleo
Madmaxista
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Hombre ya será menos. Nunca he tenido nada ahí que yo sepa. Como de todo, etc. Por cierto últimamente he aumentado los carbos. Estoy en 98kg ahora, bajando lento ...fuerte en el gym, mejorando marcas, y así ando.
Oído cocina.
시켈 !
Lonchafinista.
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¿Tienes por un casual algo amarillento en la piel de junto a los ojos?
A mi mejor amiga, alemana, le han salido xantelasmas pese a que es delgada y solía tener buena alimentación excepto la costumbre esa alemana de cenar todos los días EMBUTIDOS.
En su familia más gente tiene xantelasmas, puede ser genético. El caso es que como ella es médico en cuanto vio los xantelasmas supuso que tenía colesterol, lo cual confirmó con análisis, y se ha puesto a dieta quitando el embutido de las cenas. No toma estatinas.
A mi mejor amiga, alemana, le han salido xantelasmas pese a que es delgada y solía tener buena alimentación excepto la costumbre esa alemana de cenar todos los días EMBUTIDOS.
En su familia más gente tiene xantelasmas, puede ser genético. El caso es que como ella es médico en cuanto vio los xantelasmas supuso que tenía colesterol, lo cual confirmó con análisis, y se ha puesto a dieta quitando el embutido de las cenas. No toma estatinas.
¿Qué es un Xantelasma? El xantelasma palpebral es una pequeña acumulación de grasa bajo la piel del párpado inferior o superior, sobre todo cerca del lagrimal. Su tonalidad suele ser amarillento y se sitúa en la capa superficial y media de la piel, por lo general no afecta a la órbita del ojo.
Ginko
Himbersor
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jorobar cómo os torean.
Ya se ve al resto de los primates sin colesterol exógeno en su dieta, sin cerebro.
Ahora el colesterol es un nutriente esencial, para descojonarse, cuidado que el documental conspiranoico lo hechan en un canal de televisión generalista.
elmastonto
Madmaxista
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Dejad de mirar el colesterol, y mirad mejor la cantidad total de apob. Ideal entre 50-80 mg/dL. De adolescente o alrededor de los 20, se suelen tener valores entorno a 60. No es que con 80 sea para alarmarse (a no ser que tengas alta Lp(a)) , pero es el ideal a aspirar o tener como referencia.
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pepons
Lonchafinista
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Tomate unas estatinas que te irán bien, ya veras
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VanderBrülle
Lonchafinista
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Esa papelera = una de las comidas más digestivas que hay.
chorradas, cuantos perros, gatos, caballos , ovejas, cabras, conejos etc... has visto tirados en la calle o en el campo tirados porque les ha dado un infarto ??
ninguno, el unico animal que sufre infartos es el homo sapiens, y a veces los gorilas y orangutanes en cautividad, por mala alimentacion
la causa es que los primates superiores no podemos producir en el higado la Vitamina C o Acido Abscorbico, que es condicion necesaria para producir colageno que forma la pared arterial
si el colageno no se regenera o no es de buena calidad por falta de la Vitamia C se forman micro-grietas en las paredes arteriales que se intentan reparar o parchear con colesterol que es por otro lado el componente esencial que forma las paredes celulares y el principal material de construccion del cuerpo
esta es la verdadera causa de la genesis de la placa arterial ademas de la hipertension (la placa se forma en las zonas donde se forman turbulencias que da lugar a sobrepresion que fractura las arterias en mal estado)
el colesterol solo hace lo que tiene que hacer, suprimirlo no soluciona el problema, de hecho si no se reparan las arterias, se acaban rompiendo y produciendo ACV
fumar destruye la vitamina C, por eso los fumadores tienen riesgo aumentado
tener el azucar alto hace que se pierda vitamina C en la orina (o con picos de glucosa de mas de 150), por eso los diabeticos tambien tienen el riesgo aumentado
la cosa mas necesaria de tomar es Vitamina C con diferencia
la cantidad de colesterol ingerida no es relevante (el higado produce menos si ingieres mas)
las medidas de HDL y LDL son marcadores metabolicos y deben estar balanceadas (Ratios LDL-HDL, TG/HDL...)
una de las causas que sube el LDL es la falta de vitamina B, concretamente la B5 fundamental para el metabolismo energetico en el ciclo de Krebs
antes de que la Farmafia impusiera las estatinas se utilizaba la vitamima B para tratar los desbalances del colesterol
los trigliceridos es lo que tienen que estar siempre bajos, debajo de 100 en ayuno de al menos 10 horas (los laboratorios marcan 150), se pueden moderar con vitamina B y Omega 3
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