Poleo
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Bueno, y entonces hay retoce o no? XD
Colesterol total 366.
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Bueno, y entonces hay retoce o no? XD
Pomulitos
Lonchafinista
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Algunos expertos recomiendan medir la ApoB/ApoA y no solo LDL, HDL, total... o incluso ecografía de la carótida y otras pruebas de imagen si quieres todavía más.
Apolipoproteína B (Apo B)
www.labtestsonline.es
Ecografía carotídea: qué es, síntomas y tratamiento | Top Doctors
Todo lo que necesita saber sobre ecografía carotídea. ¿Qué es (ecografía carotídea) y en qué consiste?
Se te ha debido bailar alguna cifra, con tu altura no te sobran 8 kg sino más bien 28. De hecho iba a burlarme bastante de ti pero veo que no tienes niveles muy altos de grasa abdominal, aun así yo buscaría acercarme a 10% de grasa y eso es ir a la década de los 70, si no consigues 74 al menos bajar de 80kg.
Como ves, dejar de comer azúcar y procesados no te ha dado superpoderes ni te libra de OBESIDAD, tienes imc de >30 y eso es OBESIDAD.
Como ves, la musculación y el entrenamiento de fuerza no te han dado superpoderes ni te libran de OBESIDAD, porque la musculación solo es buena para la salud si va acompañada de buen porcentaje de grasa y buen imc (tu estatura en cm - 110).
Come limpio, pocas grasas, muchos hidratos, carne limpia, lácteos con la menor grasa posible, frutitas, sin miedo a las harinas..., y sobre todo haz cardio y DIETA para bajar peso de forma sostenida.
Ginko
Himbersor
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Eso tengo, soy vegetariano estricto. Y creo que ese valor es incompatible con estar usando anabolizantes.
La gente que se mete levanta más que yo fácil.
M.Karl
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Tampoco es eso, joer
Murió hace 2 años, con 75.
Cuando se jubiló siguió yendo al campo a plantar tomates y hacer chuminadas de bricolaje, no se paró en seco, pero ya no levantaba tanto peso como en el trabajo y se quedó escurrido de hombros pero panzón. Se le hizo cuerpo de pera con la textura de una ciruela pasa.
Para los médicos tienes el colesterol a un nivel que te provocará un paro cardíaco en cuestión de horas.
Lo que yo te puedo decir es que mi tensión arterial normal es de 15-10 a 17-11 desde que me la tomaron por primera vez con 15 años, y desde entonces no pararon de darme la murga con que tengo que tomar pastillas porque me va a dar un infarto subiendo una escalera.
La realidad es que nunca me he medicado, siempre he estado delgado (con alguna salvedad temporal) y a estas alturas supongo que ya me he muerto por lo menos 5 veces.
Si lo de tu colesterol es puntual, entonces intenta bajarlo, pero tampoco te obsesiones con lo que te digan los médicos porque están muy interesados en hacerte creer que estás enfermo.
Con todos los respetos y perdone la indiscrección. ¿Desde quince años ya tenía esa tensión de manera regular y nunca le ha pasado nada? Esas cifras están bastante alejadas de las que que recomienda la medicina oficial.
¿Nos están tomando el pelo también con la cuestión de la tensión arterial el llamado "malo silencioso"?
Charles B.
Lo mejor es no ser
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Eso me interesa. Me acabo de medir la muñeca con cinta textil y son 20 cm. exactos.
Mido 1,80 y estoy en 80 Kg. exactos. No me veo nada rellenito, la verdad.
Galvani
Será en Octubre
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Tampoco te hace falta nada. Si te quitan 7 kg seguro que no te quedas seco.
Charles B.
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Yo me veo bien y hago actividad física todos los puñeteros días. También me paso con el vino a veces, pero vamos, que me encuentro de querida progenitora más cerca de los 50 que de los 40. Como de todo, especialmente shishis.
No voy al médico jamás, así no tengo los problemas que se narran en este hilo
Ah, y por supuesto CERO banderillas.
Poleo
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28 kg??? Que pese 74 me estás diciendo?
Bajar de 80? A ver si el que ha de burlarse he de ser yo, porque me parece absurdo lo que estás diciendo, por exagerado.
No me gustan los fanáticos de la cetosis, pero tampoco los oficialistas de la pirámide nutricional.
Aunque de forma temporal hasta estabilizar mi situación, te cojo el consejo salvo en lo de muchos hidratos.
Poleo
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Gatoo_
amagatos
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Poleo
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Parecerá que lleves raquetas macho XD1'75
Son 25cms, no he sacado el ángulo adecuado
Gatoo_
amagatos
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Bajo mi propia experiencia, yo diría que sí.
Nunca me he visto la alta por debajo de 14'5 ni la baja por debajo de 10, y durante 14 años fui "ciclista" y actualmente hago ejercicio a diario, a veces con salidas bastante fuertecitas de senderismo de montaña y kayak por mar.
Tengo ahora 45 años y nunca he tenido ningún problema cardíaco, e incluso consumo cafeína y sal con total normalidad (la cafeína incluso en cápsulas para no dormirme conduciendo), y fumo ocasionalmente, bebo alcohol cuando me apetece... Vamos, que mi vida es totalmente normal y no me miro ese asunto para nada. Es más, incluso tuve una temporada de tener el colesterol por las nubes (280) con un sobrepeso de 25kgs, y aquí estoy contándotelo.
Yo personalmente creo que los médicos dan por hecho que todos somos iguales por huevones, lo cual me parece un grandísimo error. Nos creemos dioses omnisapientes y a mi juicio la medicina está en pañales.
Gatoo_
amagatos
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Sí, suele llamar la atención cuando le doy la mano a alguien, porque la tengo muy grande (no sólo la mano, toca decir).
Poleo
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Simplemente con una cinta métrica y rellenando este formulario que es el que usan los marines, puedes hacerte una idea de tu % de grasa corporal.
Donde pone cintura, es justo encima del ombligo tocándolo un poco.
Ya me dirás.
▷ Calculadora de Porcentaje de Grasa Corporal (precisa)
Calculadora automática que te indica el porcentaje de grasa corporal en base a diferentes parámetros introducidos ✅ Alta precisión y fiabilidad.fitgeneration.es
Tengo aproximadamente un 24% de grasa según esa web. Estoy pasadete, en fin, me pondré a ello.
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Ginko
Himbersor
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A ver, que una cosa es una caso individual y otra una estadística. Los factores de riesgo son probabilísticos. Igual al forero le da una parraque mañana o a los noventa como a carrillo.
Pero invalidar estudios epidemiológicos y otros en base a un caso particular, es muy de cuñados.