Smiling Jack
Madmaxista
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He sido culturista amateur y judoka. Apenas he tenido problemas de salud, lo único dos años antes había tenido algo de ansiedad y ataques de ansiedad tras tomar drojas. Puede ser que de aquello me quedara algo, pero más o menos me recuperé y no volví a notar nada hasta que hice el ayuno intermitente. Cuando estaba casi al final de la dieta de ayuno un día entrenando en el gym me dió fuertes ataques de ansiedad, taquicardias y me caí sin poder moverme. Me tuvo que llevar la ambulancia al hospital y pasé unos días bastante estropeado.
¿Alguna vez habías hecho una dieta cetogénica, o algún tipo de ayuno?
Lo que te dio casi seguro fue una pájara: agotaste por completo tus reservas de glucosa (especialmente si estabas haciendo esfuerzos explosivos, que sólo pueden tirar de glucosa), y al no estar adaptado a usar grasa como combustible, tu cuerpo segregó un pico de cortisol (la hormona del estrés) para activar la gluconeogénesis.
La pájara te tiró al suelo, y el cortisol te provocó la ansiedad.
No trabajarías un músculo atrofiado como trabajas uno que tienes en óptimas condiciones, porque te puedes hacer daño.
¿Por qué pensaste que podías usar una vía metabólica atrofiada como si no lo estuviera?