haz enjugagues de 2 minutos con polividona yodada cada día,
o también agua con sal, si es infección, puede ayduarte, pero claro... si está dentro de las encías igual no llega, y necesitas un irrigador, yo uso uno desde hace años, y ya aprendí hasta a repararlo, 6€ en aliexpress, la mejor inversión para extraer resto de comida que no salen con un cepillado.
Después de comer le doy siempre una dosis de riego para higienizarlo, a veces con yodo, luego me cepillo, luego limpiador lingual, (otra compra maestra) y si es necesaio pues hilo dental o un escariador dental para sarro.
toma vitaminas, k2+D3, que ayudan a fijar el calcio en los huesos y dientes,
entiendo q no es una caries el dolor, por que si es el tema, pues es más complicado de tratar, solo queda taladro o laser y relleno guanoso papelera.