Covidian
Himbersor
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Si, esto es cierto.
La rutas neuronales de la fuerza se conservan aunque el cuerpo sea una cosa. Pero al empezar no podia hacer ni 4 flexiones, imaginate en que forma fisica estaba.
Un consejo, no enfocarse en la fuerza ni en las repeticiones, enfocarse en el tiempo bajo tension.
Se puede tener mucha fuerza y un cuerpo normal, los musculos no crecen por la fuerza que aplicas sino por el tiempo bajo tension.
Si teneis que hacer una serie de flexiones, no os enfoqueis en el numero de repeticiones, el tiempo bajo tension tiene que ser de entre 30 segundos y 1 minuto, con una cadencia lenta y constante durante toda la ejecucion, sin tirones, sin aprovechar el "momentum" en la subida o la bajada.
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