"Las dietas veganas comienzan a provocar casos serios de osteoporosis y raquitismo, y se están lanzando mensajes peligrosísimos sobre la lactosa"

Menger dijo:

El yogurt sin lactosa lamentablemente si tiene sentido. Porque aunque un yogurt lo que hace es degradar la lactosa a ácido y esta por tanto, desaparece, en los yogures comerciales, el típico Danone natural, añaden leche en polvo para darle más consistencia y un yogur que de modo natural no tiene lactosa pasa, a tenerla. Mira las etiquetas, verás que añaden leche en polvo.

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La leche en polvo no se "añade" sino que se mezcla con la leche normal en cantidad variable para normalizarla, es decir, para que todos los yogures tengan la misma composición de proteínas y grasas y, por lo tanto, sepan igual. Si no se hiciera así cada lote de yogures Danone tendría un sabor diferente según fuera la leche de cada ganadero.

Total para digerir 30 gramos de proteína al día de de valor biológico paco

Ale, tomate tus pastillitas de B12 antes de dormir, que tus neuronas ya hacen aguas...

Pero quién va a comer soja todos los días pedazo de estulto? La soja texturizada es un procesado. La soja natural tienes muchos metaanalisis que dicen que puede ser muy dañino, por mucho que haya otros estudios que digan que no, cuando el río suena agua lleva.

El kilo de tofu o seitán está a más de 10 euros, por cierto cuántos micronutrientes tiene el seitán? Ninguno jajaajjajaja. Tampoco se vende tofu o seitan en supermercados de barrio tipo día o consum, creo.

Además que es un lol leerte, unas veces dices que no hace falta apenaas proteína para vivir, después para decir que la proteína vegetal es muuuu abundante. He leído dietas veganas que no tienen ni 30 gr de proteína al día, eso es penoso

Te estoy diciendo que tienes otros tantos metaanalisis diciendo otras cosas, no solo que actúa como estrogénico

Autores de ese metaanalisis que pones:


Jill Hamilton-Reeves



Hago un pequeño CSI y doy que es tras*tornada vegana naturista ajajajajja

Y así siempre en esos meta analisis a favor del veganismo, supuestamente son independientes por separado pero sus autores siempre son tarados veganos Qué casualidad

Lo de las legumbres te lo hemos explicado mil veces, hay que comer medio kilo para tener mismas proteínas que 100 gramos de pechuga, que pareces demorado mental. Y no me pongas unas legumbres rebuscadas, hablo de garbanzos, lentejas y alubias que son las típicas

Vaya nunca me podía haber imaginado que la falta de proteínas y calcio causaban osteoporosis y raquitismo. Desde luego que de derechas y malévola que es la biología humana por necesitar alimentarse de seres vivos.