HUEVOS PACO E HIJOS S.L
Honrado amaplantas
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Hola shurmans rocosoides,
He estado mirando gimnasios por mi zona y son una jodida estafa. Cuotas de 70-80 euros al mes por un gimnasio normalucho sin piscina ni palos, un mes de matrícula y los que no cierran el fin de semana, cierran excesivamente pronto por la tarde. Cabe decir que no es España, así que no me digáis que no he buscado bien, que es lo que hay :
:
Estuve apuntado a uno muy muy barato hace unos meses, pero es que era la fruta risión: 1/3 de las máquinas averiadas, sin ducha y el dueño cerraba cuando le salía de los huevones. Encima me pillaba más bien lejos de casa.
Con este panorama, me planteo que lo mejor sería pillar unas cosas para hacer ejercicio en casa: con lo que costaría la matrícula y el primer mes, ya me compro una bici estática (correr por la calle me parece una cosa). Tenemos una habitación libre que no va a ocuparse, y mi compañero de piso está dispuesto a ir a medias en los gastos.
La idea es empezar por forrar la habitación de tablas con ejercicios, pillar una bici estática y un par de mancuernas con sus pesas de 3 y 5 kilos. Si todo va bien, en los meses siguientes compraríamos alguna pesa rusa o cosas por el estilo. Pero lo básico es tener sitio para alternar ejercicios aeróbicos (bici) con un poco de pesas y tablas de ejercicios que no requieran otra cosa que suelo y el propio cuerpo.
El objetivo es tener una habitación más o menos despejada, con espacio para estirar y hacer ejercicio en condiciones a la hora que me de la gana, mientras escucho buena música sin necesidad de cascos. Y hacerlo por poca pasta. Es decir: paso de máquinas de fuerza, bancos de pesas o cosas caras y/o complejas y/o que abulten una barbaridad.
En mi caso, quiero recuperar un poco de capacidad pulmonar, tonificar y bajar algo de peso. Sólo con eso, tengo al menos para 7 u 8 meses, no necesito "progresar" demasiado hacia retos deportivos más o menos fuertes, recuperar la forma que tenía un par de años atrás es suficiente reto. Llevo como medio año sin hacer ejercicio en serio, así que como os podéis imaginar, aunque me apuntase al mejor gimnasio del mundo con todas las mejores máquinas, no me iba a suponer mucho valor añadido.
Y ahí van algunas dudas:
-¿Bici estática simple o combinada-con spinning? Las segundas son más caras y abultan más, pero puede ser interesante. Y tampoco es una diferencia abismal.
-¿Peso de las mancuernas? Había pensado pillar un par de barras + 4 pesas de 3 kilos + 4 pesas de 5 kilos. No se trata de hacer mucho peso, más bien repeticiones, ¿estoy en lo cierto?
-¿Otros implementos baratos que no haya considerado?
-¿Cómo llevar el tema de la motivación? Por una parte, tener la opción de ejercitarse en casa reduce la pereza de ir al gimnasio; por otra, tenerlo en casa puede perjudicar la rutina que es más fácil de pillar cuando tienes que planificar un poco la salida al gimnasio.
Gracias hamijos, espero sus sabios consejos.
He estado mirando gimnasios por mi zona y son una jodida estafa. Cuotas de 70-80 euros al mes por un gimnasio normalucho sin piscina ni palos, un mes de matrícula y los que no cierran el fin de semana, cierran excesivamente pronto por la tarde. Cabe decir que no es España, así que no me digáis que no he buscado bien, que es lo que hay :
: Estuve apuntado a uno muy muy barato hace unos meses, pero es que era la fruta risión: 1/3 de las máquinas averiadas, sin ducha y el dueño cerraba cuando le salía de los huevones. Encima me pillaba más bien lejos de casa.
Con este panorama, me planteo que lo mejor sería pillar unas cosas para hacer ejercicio en casa: con lo que costaría la matrícula y el primer mes, ya me compro una bici estática (correr por la calle me parece una cosa). Tenemos una habitación libre que no va a ocuparse, y mi compañero de piso está dispuesto a ir a medias en los gastos.
La idea es empezar por forrar la habitación de tablas con ejercicios, pillar una bici estática y un par de mancuernas con sus pesas de 3 y 5 kilos. Si todo va bien, en los meses siguientes compraríamos alguna pesa rusa o cosas por el estilo. Pero lo básico es tener sitio para alternar ejercicios aeróbicos (bici) con un poco de pesas y tablas de ejercicios que no requieran otra cosa que suelo y el propio cuerpo.
El objetivo es tener una habitación más o menos despejada, con espacio para estirar y hacer ejercicio en condiciones a la hora que me de la gana, mientras escucho buena música sin necesidad de cascos. Y hacerlo por poca pasta. Es decir: paso de máquinas de fuerza, bancos de pesas o cosas caras y/o complejas y/o que abulten una barbaridad.
En mi caso, quiero recuperar un poco de capacidad pulmonar, tonificar y bajar algo de peso. Sólo con eso, tengo al menos para 7 u 8 meses, no necesito "progresar" demasiado hacia retos deportivos más o menos fuertes, recuperar la forma que tenía un par de años atrás es suficiente reto. Llevo como medio año sin hacer ejercicio en serio, así que como os podéis imaginar, aunque me apuntase al mejor gimnasio del mundo con todas las mejores máquinas, no me iba a suponer mucho valor añadido.
Y ahí van algunas dudas:
-¿Bici estática simple o combinada-con spinning? Las segundas son más caras y abultan más, pero puede ser interesante. Y tampoco es una diferencia abismal.
-¿Peso de las mancuernas? Había pensado pillar un par de barras + 4 pesas de 3 kilos + 4 pesas de 5 kilos. No se trata de hacer mucho peso, más bien repeticiones, ¿estoy en lo cierto?
-¿Otros implementos baratos que no haya considerado?
-¿Cómo llevar el tema de la motivación? Por una parte, tener la opción de ejercitarse en casa reduce la pereza de ir al gimnasio; por otra, tenerlo en casa puede perjudicar la rutina que es más fácil de pillar cuando tienes que planificar un poco la salida al gimnasio.
Gracias hamijos, espero sus sabios consejos.
