HOla llevo 15 dias que no puedo dormir bien, por ejemplo ayer me acoste a las 11:30 me puse una musica relajante para dormir me dormiria en torno a las 12:15 y he puesto el despertador a las 9 de la mañana hoy, y me ha sido imposible levantarle, me he levantado me da verguenza decirlo a las 12:30, y me he levantado con un sueño que me muero, y como si me hubieran dado una paliza.
Llevo asi desde hace 15 dias, me acuesto temprano, 11:30 noche, me despierto algunas veces a las 5 o 6 de la mañana y no concilio el sueño, y cuadno me toca levantarme no puedo.
Tengo la sensación que pierdo todo el dia, y que soy un zombi,pero en el trabajo si estoy activa,trabajo en turno de tarde.
Lei un articulo que es cuestión de que me cuerpo se acostumbre, que me acueste siempre a la misma hora, no se si es porque en diciembre me estuve acostando tarde a las 2 de la mañana, o los viernes suelo acostarme tambien a esa hora,he leido que eso es malo para el cuerpo.
Tambien tomo jalea real o ginseng,llevo 3 dias pero no estoy notando nada.
NO quiero tomar pastillas para dormir, ni nada, en enero del año pasado me paso justamente lo mismo, pero fue irse el frio, y volvi otra vez a dormir bien.
Hago regularmente deporte, pero como no consigo dormir la semana pasada no fui ni un dia, porque sabia que si iba me iba a caer de sueño, y tambien tengo examenes a final de enero, no estoy nerviosa, pero veo que como no duermo bien no estudio, porque me caigo de sueño, hoy por ejemplo no voy a poder a estudiar, y me siento mal, porque deberia aprovechar el dia.
NO se si ir al medico, no se no creo tenga que visitar al medico para esta chorrada, pero me angustia, dormir 8 o 10 horas y pasar todo el dia durmiendo no descansar y perder el dia como hoy.
no se si ir al medico, pero para que me mande pastis paso, tengo seguro privado de adeslas, y puedo ir pero ir para esa tontería, me parece borchornoso, no tengo problemas de dinero, hipoteca, o algo parecido.
trabaje en turno de noche del 2000 al 2005 no se si es una consecuencia de trabajar de noche me dijeron que trabajar de noche crea secuelas pero ahora estamos en el año 2012 no creo que sea por eso,
alguien le ha pasado eso pero es que llevo dos años pasando lo mismo en enero, y sobre marzo se me regula un poco, pero repruebo pasarme todo el dia durmiendo, e irme a trabajar, y parecer que el dia no tiene horas, porque me lo paso durmiendo, ademas tengo que estudiar, y antes dormia 8 horas pero ahora ni con 8 tengo bastante.
Llevo asi desde hace 15 dias, me acuesto temprano, 11:30 noche, me despierto algunas veces a las 5 o 6 de la mañana y no concilio el sueño, y cuadno me toca levantarme no puedo.
Tengo la sensación que pierdo todo el dia, y que soy un zombi,pero en el trabajo si estoy activa,trabajo en turno de tarde.
Lei un articulo que es cuestión de que me cuerpo se acostumbre, que me acueste siempre a la misma hora, no se si es porque en diciembre me estuve acostando tarde a las 2 de la mañana, o los viernes suelo acostarme tambien a esa hora,he leido que eso es malo para el cuerpo.
Tambien tomo jalea real o ginseng,llevo 3 dias pero no estoy notando nada.
NO quiero tomar pastillas para dormir, ni nada, en enero del año pasado me paso justamente lo mismo, pero fue irse el frio, y volvi otra vez a dormir bien.
Hago regularmente deporte, pero como no consigo dormir la semana pasada no fui ni un dia, porque sabia que si iba me iba a caer de sueño, y tambien tengo examenes a final de enero, no estoy nerviosa, pero veo que como no duermo bien no estudio, porque me caigo de sueño, hoy por ejemplo no voy a poder a estudiar, y me siento mal, porque deberia aprovechar el dia.
NO se si ir al medico, no se no creo tenga que visitar al medico para esta chorrada, pero me angustia, dormir 8 o 10 horas y pasar todo el dia durmiendo no descansar y perder el dia como hoy.
no se si ir al medico, pero para que me mande pastis paso, tengo seguro privado de adeslas, y puedo ir pero ir para esa tontería, me parece borchornoso, no tengo problemas de dinero, hipoteca, o algo parecido.
trabaje en turno de noche del 2000 al 2005 no se si es una consecuencia de trabajar de noche me dijeron que trabajar de noche crea secuelas pero ahora estamos en el año 2012 no creo que sea por eso,
alguien le ha pasado eso pero es que llevo dos años pasando lo mismo en enero, y sobre marzo se me regula un poco, pero repruebo pasarme todo el dia durmiendo, e irme a trabajar, y parecer que el dia no tiene horas, porque me lo paso durmiendo, ademas tengo que estudiar, y antes dormia 8 horas pero ahora ni con 8 tengo bastante.
