Bueno, bueno, bueno...ya empieza a fluir la verdac....
Un perro o un gato que tuviera nuestro tamaño produciria de 2 a 10 gramos de vitamina C al día y a nosotros nos dicen que basta con 60 mg al día.
Vamos a ver, existe gente fuerte, y ancha, que no es gordifuerte, es fuerte. Y hablo de gente que no tome anabolizantes. Entonces, ¿esa gente debería perder peso (en forma de músculo) para proteger sus rodillas?
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Y es una grasa distinta a la del vacuno.
Lo del peso de ese consumidor de esteroides me ha dejado un poco flipado. Ahora sí que, o el op es muy ancho de huesos y tal, que también puede ser, por qué no, o ha conseguido una masa muscular similar (por debajo, pero no muy lejos) de la de un culturista que toma anabolizantes, más algo de grasa.El OP es gordifuerte, no hace falta eufemismos, fíjate en el pecho, fíjate en la poca definición de triceps y biceps, tiene grasa corporal que le deja más cerca de gordifuerte que de otra cosa, diría por encima de 20% largo. Pasa que no llega a extremos, es gordifuerte moderado o incluso leve, en la foto con camiseta luce "bien" y no rellenito, pero date cuenta de que pesa igual o más que este consumidor de esteroides:
Sergi Constance on Instagram: "Next 7 weeks is time to get shredded as hell . Height 185cm / 6'1ft Weight 107kg / 235,8lb . @belegend_lifestyle . #belegend #lifestyle #posing"
65K likes, 776 comments - sergiconstance on April 28, 2017: "Next 7 weeks is time to get shredded as hell . Height 185cm / 6'1ft Weight 107kg / 235,8lb . @belegend_lifestyle . #belegend #lifestyle #posing".
Una persona de más de dos metros pues al final tendrá problemas de rodilla, cadera, etc..., con mucha facilidad, no digo que deba estar desnutrido pero sí cuidar todavía más su peso. Si con 2m y 90 kg ya tienes más papeletas de tener problemas pues evitar el cardio de más impacto, evitar hacer idioteces y cargar sentadillas y ejercicios de halterofilia como un mulo aunque el fisio te anime a ello, etc...
Pero aun suponiendo que existiera un natural con la pinta de Sergi Constance pues pesar eso sí, lo notará en ser infinitamente más torpe en todo y en más riesgo de lesión.
El musculo pesa mas que la grasa. Esa es la razon
Seguramente haya sido por la inactividad. Pero yo te voy a explicar mi caso: hace unos meses me salieron unos análisis con niveles de bastantes cosas disparados: acido úrico, colesterol, tras*aminasas... pero tuve una lesión y estuve unos pocos meses de baja. A pesar de reducir mi actividad física por la lesión y no hacer nada con mi dieta mis análisis volvieron a valores normales... la explicación que tengo es que el quitarme el puñetero estrés del trabajo durante un tiempo obró ese efecto. Así que igual no es tu dieta lo que debes revisar... o no solo eso.
Y hay una correlación inversa entre tamaño y longevidad.
