osona
Más listo que los ratones coloraos
Buenas, he vuelto aquí por el tema del magnesio, buscando alimentos ricos en magnesio me ha salido el cacao, los del sevenhills indican la cantidad: Organic Cacao Powder | Sevenhills Wholefoods, 500mg cada 100mg, parece una buena cifra, sabéis de algún otro fabricante que ofrezca esta cifra?
Si se trata de magnesio, en forma de alimento y no tener que recurrir a suplementos de "la justicia" u otras marcas, el cacao en interesante, PERO las semillas de cáñamo y las pipas de calabaza, en mgs.x100grs. le ganan la partida y son más baratos.
Si queremos magnesio con "sabor a cacao", entonces a parte de las tabletas de chocolate de 80%, 90%, o 100%, el cacaco puro en polvo es buena opción.
Hay 2 tipos:
Cacao alcalinizado por el método holandés con bicarbotato para "apiolar" el amargor, como Sevenhills, Callebaut, ........ y Valor (jamás lo compraria), y la gran mayoria.
Cacao puro NO alcalinizado, pués el famoso Hershey´s de EE.UU.