Un ciclado brutal del gym me dijo que come 90% brécol y verduras, ¿puede ser?

Eso es una dieta de esclavo.

2500-4500 cal (según la persona) de leche de vaca, bemoles de gallina, mantequilla, carne/entrañas de lechón/vaca y un cítrico cuando apetezca. Ya está. No necesitas nada más. Pierdes grasa, sacas músculo, duermes bien, 0 esfuerzo, 0 fatiga, 0 hambre, 100% líbido.
Y la mantequilla con qué la comes. A pelo sin untar?
 
Y la mantequilla con qué la comes. A pelo sin untar?
La mantequilla va en proporción a la libido, al final, les escuece y hay que engrasar.

¿Se puede saber para que quiere una persona normal estar hipertrofiada? Yo no entiendo nada de verdad, tuve mi época de chaval que era puerta en varias discos y básicamente íbamos al gym por qué no hay nada que hacer durante el día , aparte de que hay que dar una imagen que impresione, por qué no nos engañemos, para pegar ostras, no hay que ser fuerte, hay que ser rápido y estar entrenado, cualquier jovenlandes de 60kg te ha roto la nariz antes que un mazado saque el el brazo si no sabes cómo esquivar.
 
Una mala bestia con los hombros más largos que las piernas le pregunté y me dijo que come 90% verdura y 150g de pollo o pescado, que come brécol entero de una sentada...

¿Cómo se puede tener esa musculatura de culturista y comer 90% verdura sin apenas hidratos?
la verdura son básicamente hidratos de carbono...

150g de pollo por comida o solo una vez al dia? eso son apenas 30g de proteina...
 
Eso es una dieta de esclavo.

2500-4500 cal (según la persona) de leche de vaca, bemoles de gallina, mantequilla, carne/entrañas de lechón/vaca y un cítrico cuando apetezca. Ya está. No necesitas nada más. Pierdes grasa, sacas músculo, duermes bien, 0 esfuerzo, 0 fatiga, 0 hambre, 100% líbido.
¿rellenito de las harinas insaid?

no pasa nada yo tambien tuve mi época anti-hidratos.

de todo se sale...
 
La mantequilla va en proporción a la libido, al final, les escuece y hay que engrasar.

¿Se puede saber para que quiere una persona normal estar hipertrofiada? Yo no entiendo nada de verdad, tuve mi época de chaval que era puerta en varias discos y básicamente íbamos al gym por qué no hay nada que hacer durante el día , aparte de que hay que dar una imagen que impresione, por qué no nos engañemos, para pegar ostras, no hay que ser fuerte, hay que ser rápido y estar entrenado, cualquier jovenlandes de 60kg te ha roto la nariz antes que un mazado saque el el brazo si no sabes cómo esquivar.
Qué cutre eres tío.
 
Vviene
Qué cutre eres tío.
Viniendo de Rotto2 no sé si darte las gracias.

Me vas a negar el nivel de gayses que hay en los gym?

Mira no me jorobes, en mi época había, pero ahora aquello es una sauna turca, hombres que se tocan lo duros que están, roces, pastillas de jabón....

En mi puñetera vida se me ha acercado nadie en un gimnasio, ahora viene el "persoonal thhrainer" con sus camiseta de tirantes de licra y su cinta, hablándome de zanahorias y intentando tocarme, que si masaje después, que si esto, que te ayudo.... jajajaja se me acerco una y no más , te lo aseguro.
 
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