Tomáis multivitaminicos?

yo uno que compre en costco un megabote que da para 2 años
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Tomamos antidepresivos pero a ver si lo dejamos.
 
Aprovecho el floro para venir con mi libro, me han diagnosticado hierro bajo (aun no es anemia, pero estoy al limte). Recomendaciones please, si es "natural" o mediante "dieta", mejor que con sumplementos, pero acepto ideas por ambas partes.
 
pamplinero dijo:
Aprovecho el floro para venir con mi libro, me han diagnosticado hierro bajo (aun no es anemia, pero estoy al limte). Recomendaciones please, si es "natural" o mediante "dieta", mejor que con sumplementos, pero acepto ideas por ambas partes.
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come carne roja y legumbre.
+ un refuerzo de alguna pastilla.

Te hablo al estilo cuñao…
 
pamplinero dijo:
Aprovecho el floro para venir con mi libro, me han diagnosticado hierro bajo (aun no es anemia, pero estoy al limte). Recomendaciones please, si es "natural" o mediante "dieta", mejor que con sumplementos, pero acepto ideas por ambas partes.
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Si el médico te receta hierro probablemente sea fero-gradumet, que te va a estreñir cantidad y otras molestias estomacales. En cambio una de estas cada día hace lo mismo sin problemas secundarios. En farmacia, 20 euros y dura tres meses.

Hierro Gentle™ (Hierro bisglicinato) - 90 Cápsulas vegetales

Solgar® Hierro Gentle 20 mg es ideal para las personas que tienen problemas para tomar los complementos de hierro tradicionales y/o que les provocan hinchazón, estreñimiento y problemas digestivos.
www.solgar-oficial.es www.solgar-oficial.es
 
NAC pal tabaco?? Cuentanos mass
 
pamplinero dijo:
Aprovecho el floro para venir con mi libro, me han diagnosticado hierro bajo (aun no es anemia, pero estoy al limte). Recomendaciones please, si es "natural" o mediante "dieta", mejor que con sumplementos, pero acepto ideas por ambas partes.
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- Morcilla
- Hígado de lechón
- Almejas(molusco)
 
pamplinero dijo:
Aprovecho el floro para venir con mi libro, me han diagnosticado hierro bajo (aun no es anemia, pero estoy al limte). Recomendaciones please, si es "natural" o mediante "dieta", mejor que con sumplementos, pero acepto ideas por ambas partes.
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Busca el problema, si existe en meses estás muerto y el estado se ahorra una pensión.

Puede ser desde un trombo, a una infección interna.

Está usted medicado?
 
Alpha men de myprotein 1 pastilla al dia que sería media dosis
 
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