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Otro factor común en muchos alimentos procesados, como las galletas, es que tienen un alto porcentaje de grasas, por caloría casí ninguno o ninguno baja del 30%, y la mezcla de azúcares simples y grasas es de lo peorcito para el metabolismo.
Frutas, verduras, frutos secos, cereales, legumbres, el que quiera carnes, pescados, bemoles en poca cantidad, no hay más, es muy fácil comer cero productos procesados.
A ver si alguien me puede aclarar una duda... Veo estos documentales y entiendo que lo que es una droja es el azúcar refinada industrial, de remolacha o lo que sea.
Pero no me queda claro si endulzantes como la miel también tienen esos efectos adictivos.
Qué sustancia es la que hace liberar dopamina en el cerebro y crea la adicción?
los carbohidratos naturales, simples o complejos, no son adictivos.
Es un poco confuso poner unos terrones de azúcar junto a las frutas, como si se pudiese poner la equivalencia de esa manera, alguno pensará que no puede comer más de una manzana al día, no te vayas a pasar con el azúcar :XX:
Y no hay ninguna cantidad de coca cola o azúcar puro sano, no nos vayamos a confundir.
Para los productos animales hay límites de consumo si uno no quiere padecimientos varios.
en estados unidos hay un etiquetaje obligatorio y normalizado para los nutrientes "nutrition facts" o algo así... y allá ca uno
en españa, pues bueno...
La miel es natural, y desde mi punto de vista no es adictiva.
Además a las empresas alimenticias no le saldría a precio utilizar esta materia , cuanto valdría entonces un paquete de galletas si tuvieran que utilizar miel en lugar de azucares refinados?
Procesos químicos "legales " para envenenar a la población.
Un huevo revuelto para desayunar no mata a nadie.
Les recomiendo esta página, directamente nos envenenan así de claro:
Sugar Stacks - How Much Sugar Is in That?
Y ahora frutas y azucares buenos:
---------- Post added 23-abr-2013 at 08:56 ----------
La miel es natural, y desde mi punto de vista no es adictiva.
Además a las empresas alimenticias no le saldría a precio utilizar esta materia , cuanto valdría entonces un paquete de galletas si tuvieran que utilizar miel en lugar de azucares refinados?
Procesos químicos "legales " para envenenar a la población.
No se puede comparar el azucar de una cocacola con el azucar de una naranja,los azucares de las frutas son necesarias para el cuerpo,las otras no.