Reforzar sistema inmunitario

rupertaaa

Madmaxista
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Paso de los cuarenta pero llevo unos años a tope con la actividad física, cambios en la alimentación y más relajado en el trabajo. Sin embargo hace un año nació mi segundo acondroplásico y noto que el stress me envuelve otra vez, lo que me afecta a las defensas. Y estoy hecho una cosa, llevo dos bronquitis en seis meses y un episodio de el bichito.

¿ Podrías recomendarme remedios efectivos para reforzar el sistema inmune?

Gracias!
 
Jalea real e intentar rebajar tus niveles de estrés. Yo hace 3 años, por cuestiones laborales, estaba a unos niveles de nervios jamás soportados previamente. Me afecto de diversas formas: Pinzamiento lumbar, muy mala calidad del sueño y una bronquitis en pleno mes de junio sin estar constipado ni nada.
 
Complejo vitaminico del grupo B diario, vitamina C en dosis de 2 gr día, eso para empezar. Luego puedes añadirle vit D3 + k2 3 o 4 veces a la semana, astanxatina con la misma frecuencia, así como quercetina, y citrato de magnesio 2 o 3 veces por semana. Sólo haciendo las dos primeras ( B y C ) yo creo que ya vas a notar un gran cambio, pero te recomiendo todo
 
No existe la magia, parece que la vit D ayuda pero tampoco es bueno chutarse demasiado.
Plantéate que cambios puedes hacer en tu vida para reducir el stress.
El stress desgasta mucho, arregla eso lo primero!
 
Perfumerias Paco dijo:
Jalea real e intentar rebajar tus niveles de estrés. Yo hace 3 años, por cuestiones laborales, estaba a unos niveles de nervios jamás soportados previamente. Me afecto de diversas formas: Pinzamiento lumbar, muy mala calidad del sueño y una bronquitis en pleno mes de junio sin estar constipado ni nada.
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La jalea real sera lo mejor aunque no valen esas que vienen en monodosis y mezcladas con otras sustancias. La mejor es jalea fresca sin aditivos. El polen de abeja también ayuda.
 
proximo dijo:
Complejo vitaminico del grupo B diario, vitamina C en dosis de 2 gr día, eso para empezar. Luego puedes añadirle vit D3 + k2 3 o 4 veces a la semana, astanxatina con la misma frecuencia, así como quercetina, y citrato de magnesio 2 o 3 veces por semana. Sólo haciendo las dos primeras ( B y C ) yo creo que ya vas a notar un gran cambio, pero te recomiendo todo
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Marcas de los complejos vitamínicos ?Hay miles. Gracias.
 
Enfocate en el descanso

Sino duermes bien es imposible tener buena salud

Es una jodienda, lo sé, pero quitando el café y haciendo ejercicio físico, más melatonina igual duermes una hora más y eso marca la diferencia
 
Contrata a alguien que te ayude con el acondroplásico.
 
PRESCRIPCIÓN:
Véste dos meses sólo a un motel,
añade Melampina 500 cada 12h y mujers a pelito.
De postre Doritos picantes como no pudriera ser de agrosomodo.
 
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