Deslechado
Madmaxista
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Bueno vereis sé que vais a sentir verguenza ajena, pero mi dieta es un poco "particular".
Comida rapida asiduamente, golosinas como si fuera un crio muchas veces, muchos dias un litro cerveza que cae,, algunos licorcillos, vamos que no me alimento lo que se dice sanamente.
Tambien como bien y lo normal pero solo en la comida fuerte del mediodia, el resto es un libre albedrio...............Y picoteo todo lo que puedo y mas Rufles , triskys , pizkillas y toda la ponzoña de vez en cuando.
Dicho esto iré al grano endocrinos, dietistas y gente de mundo para ver si podeis salvar mi alma en este mundo antes de abandonarlo y de paso revertís este caracter que tengo y asi DEJO DE POSTEAR EN MAYUSCULAS
.
Me interesa que me digais una dieta sana, como ya os he dicho las comidas del mediodia no hay problema porque ahi si me meto algo mundano y sano, legumbres, carne, etc. Me da igual que sea monotono incluso y comer por ejemplo todas las noches arroz o lo que sea.
Lo que necesito es que se cocine o elabore bien y sin ningun misterio y se tarde poco.
Se que es una cosa simple pero es por cambiar habitos a algo mas saludable. Por cierto que seria interesante algo que sacie el hambre, quizas no sea cuestion de comer mucho sino de saber que comer y sentirte bien alimentado y no necesitar ingentes cantidades.
Quiero hacer hincapie en que no necesito mucha variedad, me es igual que la comida sea monotona o repetir dias si con eso se que estoy alimentandome bien y metiendome cosas que me hacen bien. Simplicidad es bienvenida o links que aconsejen bien.
Por cierto estoy un poco anchito, pero para nada soy un obesulo me sobraran 8 kilitos, lo unico que ahora no hago nada de ejercicio y la verdad debe ser mi metabolismo porque segun se dice con lo que me meto deberia ser una foca, aunque bien es cierto que no me alimento adecuadamente pero no como cantidades escandalosas.
Lamento decir que igual el alcohol dejarlo del todo sea muy dificil, al menos las cañas, los vinachos y el alterne alguna vez pero si me guiais por la senda de la luz puedo hacer un esfuerzo y no beberme esos litracos en casica.
Saludos y sed buenos a ver que me aconsejais o como os lo montais, gracias.
Comida rapida asiduamente, golosinas como si fuera un crio muchas veces, muchos dias un litro cerveza que cae,, algunos licorcillos, vamos que no me alimento lo que se dice sanamente.
Tambien como bien y lo normal pero solo en la comida fuerte del mediodia, el resto es un libre albedrio...............Y picoteo todo lo que puedo y mas Rufles , triskys , pizkillas y toda la ponzoña de vez en cuando.
Dicho esto iré al grano endocrinos, dietistas y gente de mundo para ver si podeis salvar mi alma en este mundo antes de abandonarlo y de paso revertís este caracter que tengo y asi DEJO DE POSTEAR EN MAYUSCULAS
.Me interesa que me digais una dieta sana, como ya os he dicho las comidas del mediodia no hay problema porque ahi si me meto algo mundano y sano, legumbres, carne, etc. Me da igual que sea monotono incluso y comer por ejemplo todas las noches arroz o lo que sea.
Lo que necesito es que se cocine o elabore bien y sin ningun misterio y se tarde poco.
Se que es una cosa simple pero es por cambiar habitos a algo mas saludable. Por cierto que seria interesante algo que sacie el hambre, quizas no sea cuestion de comer mucho sino de saber que comer y sentirte bien alimentado y no necesitar ingentes cantidades.
Quiero hacer hincapie en que no necesito mucha variedad, me es igual que la comida sea monotona o repetir dias si con eso se que estoy alimentandome bien y metiendome cosas que me hacen bien. Simplicidad es bienvenida o links que aconsejen bien.
Por cierto estoy un poco anchito, pero para nada soy un obesulo me sobraran 8 kilitos, lo unico que ahora no hago nada de ejercicio y la verdad debe ser mi metabolismo porque segun se dice con lo que me meto deberia ser una foca, aunque bien es cierto que no me alimento adecuadamente pero no como cantidades escandalosas.
Lamento decir que igual el alcohol dejarlo del todo sea muy dificil, al menos las cañas, los vinachos y el alterne alguna vez pero si me guiais por la senda de la luz puedo hacer un esfuerzo y no beberme esos litracos en casica.
Saludos y sed buenos a ver que me aconsejais o como os lo montais, gracias.
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