Guerrero_termonuclear
Madmaxista
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En qué campamento de refugiados decís que vivis!?
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las verduritas de potaje te las comes con los limones y platanos a modo de macedonia??
lo que le pasa al personaje es que no sabe cocinar y se busca la vida como puede .
Su narcisismo y autoestima le lleva a justificar su deplorable modo de vida .
Yo tengo algún amigo culturista que sólo come todos los días lo mismo : pechuga de pollo a la plancha y arroz blanco
Luego innumerables polvos y bebidas del gimnasio .
Un día le pregunté que sabía cocinar y me dijo : NADA
Me alimento con 40€ al mes
Hola, actualmente, debido a las cosas que venden y las comidas sarama que ofrecen en todos los lados, y aclaro que no es debido a que no tenga un duro, me alimento por 40€ al mes.
No solo ahorro, sino que como SANO, variado, equilibrado y encima respetando mis (estultoes) creencias taoistas (soy ovolacteovegetariano).
Comida para todo un mes:
DESAYUNO
6 paquetes de corn flakes 500gr multivitaminados carrefour: 1x6=6€ al mes
6 bricks de leche carrefour: 0,55x6=3,5€ al mes
Total:400Kcal
COMIDA
15 paquetes de cacahuetes naturales sin salar de 400gr. Tomo 200gr en la comida. 0,90x15=7,5€ al mes
Para el que quiera cocinar y gastar energía en ello, cazuelas de legumbres y arroz con verduritas, aceite y sal (del Himalaya). Mismo aporte calórico y nutricional. Lo ideal es un día cacahuetes, otro día cazuela.
Total: 1000Kcal
MERIENDA
Medio Kg de frutas variadas de mercadillo al día (plátanos, limones, fruta de temporada y hortalizas variadas para el potaje. Zanahorias para comer crudas también. Pongamos a 0,80€ el Kg.)
0,40x30=12€ al mes (tirando por lo ALTO, que un Kg de naranjas te vale 30cts en temporada).
Total: 500Kcal
CENA
Un yogur con copos de avena y miel
1x4=4€ al mes en yogures
1Kg=3€ al mes en copos de avena
250gr de miel= 2€
Total: 300Kcal
Todos los días bebo 3 tazas de té verde, antioxidante y me proporcionan vitaminas y minerales extra. Gasto al ser a granel: 50cts al mes. La sal del himalaya, el bicarbonato sódico y el aceite, con la dieta existente, no constituyen ni 20cts al mes. En total pongamos 1€ añadido.
RESUMEN
6+3,5+7,5+12+4+3+2+1=40€ al mes EN TOTAL.
Dependiendo del día y de la actividad física, tomo más cantidad de fruta. De media son 2200Kcal, suficiente para actividades físicas intensas en varones adultos sanos.
Por cierto, cuando voy al pueblo me hincho a tortillas de espárragos, porque las gallinas las tiene mi abuelo y los espárragos los busco yo en la sierra (o cardos para los garbanzos). Y las aceitunas machadas y amargas, por supuesto.
Gracias a esta dieta me han bajado los triglicéridos de 350 a 100 y con 2 análisis de sangre estoy en perfecto estado. Carencias nutricionales CERO, bienestar físico como nunca, tolerante con el entorno y las "tonterías" de que los animales conmigo ya no sufren.
Ilustro:
Creo que solo duró un mes, hasta junio de 2014... dep¿Aún estás vivo? curiosidad mas que nada......
Me lo temía... jajajajajajaCreo que solo duró un mes, hasta junio de 2014... dep