Ir al gym me está derroyendo el alma

notorius.burbujo · 2023-08-04T17:46:27+0200

Mas duro es estar hecho una piltrafa. Dejalo 1 año y querras volver de inmediato. Si te aburres, cambia de entrenamientos, hay mil formas de entrenar, descansa 1 mes al año, entrena con gomas por temporadas, etc. Para un hombre el tema del entrenamiento no es negociable. Al menos yo, cada vez que he dejado el gimnasio mi vida se ha convertido en un infierno.

REDDY · 2023-08-04T17:47:47+0200

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jesus88 · 2023-08-04T18:36:00+0200

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REDDY · 2023-08-04T18:51:53+0200

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REDDY · 2023-08-04T18:54:26+0200

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auricooro · 2023-08-04T19:14:55+0200

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steamhk · 2023-08-04T19:25:55+0200

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inteño · 2023-08-04T19:39:12+0200

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Lemavos · 2023-08-04T19:43:00+0200

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Infierno Existencial · 2023-08-04T19:56:39+0200

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optimistic1985 · 2023-08-04T19:58:54+0200

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REDDY · 2023-08-04T22:04:28+0200

Kaito Edogawa dijo:
Los humanos a veces somos masocas. Yo veo la voluntad del entreno diario y durante años como una virtud. Poca gente lo tiene.

Tenéis que pensar en lo bueno: llegar a la senectud con fuerza muscular.

Yo tengo claro que lo de entrenar con grandes cargas como mucho lo haré hasta los 40.

A partir de esa edad, ya será empezar a trabajar con menos peso y más repeticiones, osea empezaré a enfocarme más en trabajar resistencia a costa de perder fuerza bruta.
Y cuando sea ya un señor de 50 o 60, si llego hasta ahí, será ya gimnasia de mantenimiento y cardio.

Tengo claro que no me voy a tirar toda la vida moviendo grandes pesos, eso lo veo más para cuando uno es jóven, hasta los 40 o así.
De 40 a 50 uno aún tiene fuerza, pero el cuerpo ya no responde igual que un veinteañero o treintañero, osea un poco menos de fuerza.
Ya de 50 en adelante resistencia y mantenimiento, cargas más livianas.
Ya a partir de 70 hora de dejar el gym y dedicarme a largas caminatas, o irme a vivir al campo (pero bueno, dudo mucho que llegue a esas edades...).

Pero básicamente así es como lo tengo planeado.

Ir al gym me está derroyendo el alma

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