El hilo de los foreros RUNNERS 4.0 (Winter is coming)

Martes · 8 Oct 2012

artemis dijo:
Buenos dias....

Hoy he decidido hacer como vosotros, he corrido, pero correr de verdad, no eso de que hablais del trote cochinero... correr de sprint, he hecho dos series, la primera de la esquina al autobus que lo perdia, y la segunda, del autobus al despacho que llegaba tarde... ahora segun las cuentas esas que hace blaki he perdido 800 calorias... asi que puedo repetir de segundo plato en la comida ::

Marikita!

Así que te estás poniendo en forma para volver con Artemisia

visaman · 8 Oct 2012

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blackholesun_borrado · 8 Oct 2012

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artemis · 8 Oct 2012

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artemis · 8 Oct 2012

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visaman · 8 Oct 2012

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Madrid2m(ierdas)16 · 8 Oct 2012

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Josef K. · 8 Oct 2012

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blackholesun_borrado · 8 Oct 2012

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visaman · 8 Oct 2012

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kerri · 8 Oct 2012

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Madrid2m(ierdas)16 · 8 Oct 2012

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sopadeajo · 8 Oct 2012

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blackholesun_borrado · 8 Oct 2012

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Metge · 8 Oct 2012

blackholesun dijo:
actualizado el primer post con las tablas de calorias de los platos mas conocidos de la cocina española

y me sigue doliendo el pie, a lo mejor retraso mi regreso del miercoles a el viernes

Lo mejor es que esperes a que cure completamente la lesión o al final la harás crónica.

Una semana o dos no es nada, mas si antes has estado meses o años sin entrenar.

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