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El ayuno intermitente dispara un 91% el riesgo de fin por enfermedad cardiovascular
Es que conseguir adelgazar y mantenerse en forma por tí mismo sin gimnasio ni dietas ni suplementos alimenticios de farmacia no dan beneficios y ese sector también mueve mucho dinero. Es mejor estar con sobrepeso y que las empresas nos den dietas y tengamos que pagar el gym todo el mundo.
Contar calorías y macronutrientes, prestar algo de atención a los micronutrientes y hacer ejercicio es totalmente gratis y además cuadrándolo bien te permite comer y hacer literalmente lo que quieras.
Para adelgazar lo mejor es no comer. Se les acaba el chollo con las bobadas de las cinco comidas. Yo hago ayuno intermitente y he bajado la glucosa considerablemente
Asociación americana del corazón… Asociación española de pediatria…… Asociación de científicos a sueldo de la big pharma…..
Habria que ver la sarama que comían durante esas ocho horas, posiblemente un ayuno de 20/4 les hubiese ido mejor por tener menos tiempo para envenenarse.
Ahora habrá que ver cuántos de esos 20.000 que hacían el ayuno lo hacían porque estaban rellenitos y por lo tanto con mayor riesgo cardiovascular, porque si son mayoría la causa de ese aumento de riesgo sería... estar rellenito.