cuales son las frutas con mas vitaminas y las mejores para la salud

pamplinero · 11 Mar 2022

Yo tenia entendido que el Kiwi es una fruta que tiene porron de vitaminas respecto a otras frutas.
No se si sera la más, pero es una cosa bastante completita.

Lo ideal es ir rotando entre frutas de temporada, que eso si aporta variedad y aparte, es barato.

Play_91 · 11 Mar 2022

Kiwi tal vez.
Creo que tiene el doble o triple de vit C que la naranja.
Y luego, aunque no sea fruta, el aguacate.

masia · 11 Mar 2022

paketazo dijo:
En este foro aun que no te lo digan, la fruta predilecta es el mango.

Pues el higo y la papaya, también gustan a muchos,

Fukuoka San · 11 Mar 2022

Wikiman dijo:
hola me gustaria saber que frutas tienen las mejores propiedades para la salud en forma de vitaminas propiedades antiinflamatorias etc. tambien me gustaria saber como de a menudo se recomienda consumirlas y que otros alimentos hacen mejor su digestion que el estomago recoja bien todas sus propiedades. gracias

Las vísceras, la sangre y los sesos de ganado de pasto crudas.

qbit · 12 Mar 2022

Play_91 dijo:
Kiwi tal vez.
Creo que tiene el doble o triple de vit C que la naranja.
Y luego, aunque no sea fruta, el aguacate.

El aguacate sí es una fruta, pero una fruta grasa, como la aceituna, el cacao y el coco.

qbit · 12 Mar 2022

En este hilo habéis confundido fruta con fruto seco y es por no pensar bien en que hay una triple confusión lingüística, gastronómica y botánica. Entonces, hay que tener claro en qué ámbito uno se está expresando:

* Lingüística: Parecido entre fruta y fruto seco.
* Gastronómica: Los frutos secos no son frutas desecadas sino que suelen ser semillas.
* Botánica: Los frutos de las plantas son una cosa distinta de lo que contienen dentro, las semillas (como en las aceitunas y aguacates).

javiwell · 13 Mar 2022

Macedonia de frutas variadas, yogurt y frutos secos, ahí tienes todo el complejo vitamínico necesario y la fibra

Wallebot · 13 Mar 2022

dedalus dijo:
Yo tengo la teoría de que las frutas que crecen en los frutales del campo que no tienen cultivo intensivo, que suelen ser antiestéticas por el sol y pequeñitas, tienen más o menos los mismos nutrientes POR PIEZA DE FRUTA, quitando azúcares, que las prono gigantes de colorines del cultivo intensivo que a lo mejor pesan tres veces más.

A mi me parece que lo importante es comer fruta madurada en el arbol. A la logistica le viene mejor la minima maduracion porque se estropea menos y tienen mas margen para poder colocarla.
Las narajas creo que se cojen verdes y luego se maduran con etileno. Lo tomates se cogen casi verdes con un poco de amarillo y las manzanas se meten en camaras frigorificas sin oxigeno hasta 3 meses.

Todo eso hace que se recojan con menos vitaminas y pase mas tiempo hasta que se consume y pierde otro tanto.

Hay veces que la planta sufre sequia y la fruta se concentra.

Wallebot · 13 Mar 2022

Los pimientos y tomates tambien son frutos y tienen mas vitaminas que algunas frutas.
la coles tambien tienen muchas vitaminas.
Las pipas de girasol tienens muchos minerales, grasa buena, vitamina E y muchas proteinas.

cuales son las frutas con mas vitaminas y las mejores para la salud

pamplinero

Madmaxista

Play_91

Madmaxista

masia

Donante de cariño

Fukuoka San

Verdadero perdón = paz mental = felicidad

qbit

Sith qbitiano

qbit

Sith qbitiano

javiwell

Madmaxista

Wallebot

Madmaxista

Wallebot

Madmaxista

Similar threads