Creo que estoy desarrollando intolerancia a la lactosa

Este mes voy a hacer 39 años. Me parece sospechoso esto tan tarde. El miércoles por la noche, un malestar muy serio. Pensaba que era una gastroenteritis muy fuerte. Pero cuando eché los restos y un poco de diarrea, luego nada.

Hice un ayuno de más de 24h, por si era gastroenteritis. Pero el viernes metí algo de lácteos y mucho movimiento intestinal. Ir al baño y que no se va la hinchazón.

Ayer tomé fresas con nata y un café con leche de cápsula. Por la noche, falta de apetito, tripa hinchada y gases que les cuesta salir.

Hoy he comido y sólo he tomado yogurt de postre con las fresas. El café solo. Estoy mejor que ayer.

¿Intolerancia a la lactosa leve?. Si meto leche o queso fresco, dolor y gases durante 12h o más.

¿Algún consejo?.

Si tuviste una gastroenteritis, no parece la dieta para reiniciar más adecuada. Te faltó un plato de fabada.

Yo la desarrollé a los 25 después de años sin tomar lácteos.

Empecé de nuevo con la leche y se me fue.

No puede ser bueno un alimento así

neirien dijo:

Si tuviste una gastroenteritis, no parece la dieta para reiniciar más adecuada. Te faltó un plato de fabada.

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No he reiniciado nada. Los lácteos los tomé a los 2-3 días y en poca cantidad. Pero ayer tomé de postre fresas con nata, luego un café. Ya a la noche tenía la tripa mal al salir a correr otra vez. Pero luego en la cena de postré tomé queso fresco y se me reventó las tripas. Unos dolores tremendos y gases que no se van. Ni el malestar, ni la tripa hinchada.

Hoy no he tomado nada más que el yogurt de postre y café solo. Estoy perfectamente. Con energía y sin dolor de tripa.

La gastroenteritis es lo que sospechaba que tenía. Pero algunos síntomas eran diferentes y sobre todo que se repiten días a posteriori, una vez curada.

He comprado leche sin lactosa para comparar a ver.

Pues hombre, raro es. Una intolerancia a la lactosa es gradual, no llega de repente “un miércoles”.