En principio como de todo y variado: verduras, legumbres, bastante pollo, alguna carne roja de vez en cuando, ensaladas, bastante tortilla, pescado, arroces, yogures... Yo creo que no abuso de nada ni tampoco bebo bebidas azucaradas; muy rara vez como alguna "guarrada" como Burguer King o McDonald's pero no más de 2 o 3 veces al mes.
Así que por el tema de la dieta, podría ser aunque creo que no es lo que más papeletas tiene.
Tampoco creo que coma mucha sal y los yogures me los como sin azúcar, naturales... Lo que sí puede que utilice bastante son especias.
Lo único raro que estuve haciendo antes de comenzar con esto en septiembre fue atiborrarme de unos crispis tipo muesli que me volvían loco pero no creo que lleve 2 meses estropeado por haberme inflado 3 días de crispis...
Hoy estoy bastante mejor, tengo un poco de molestia "ahí abajo" pero no como hace un par de días, he ido al baño un poco blando pero bien, creo.
Gracias a todos de nuevo, os iré contando
Así que por el tema de la dieta, podría ser aunque creo que no es lo que más papeletas tiene.
Tampoco creo que coma mucha sal y los yogures me los como sin azúcar, naturales... Lo que sí puede que utilice bastante son especias.
Lo único raro que estuve haciendo antes de comenzar con esto en septiembre fue atiborrarme de unos crispis tipo muesli que me volvían loco pero no creo que lleve 2 meses estropeado por haberme inflado 3 días de crispis...
Hoy estoy bastante mejor, tengo un poco de molestia "ahí abajo" pero no como hace un par de días, he ido al baño un poco blando pero bien, creo.
Gracias a todos de nuevo, os iré contando
