Muchísimo más fácil que todo eso
informarse un poco porque hay batidos que contienen todos los nutrientes de una comida y que podías estar comiendo toda la vida de eso en perfectas condiciones de salud
hay varias marcas yo gasto una que se llama huel hay otra que se llama Soylent y algunas mas.
Sale a 1,8 € por comida, apenas seis euros diarios, te encuentras totalmente saciado y con una proporción de macro nutrientes basada en la dieta de la zona, del 40% de carbohidratos de bajo índice glucémico, 30% de grasas y 30% de proteínas, de origen vegetal, además cumple las directrices de las dietas FODMAP Y tampoco tiene gluten.
Estoy de acuerdo que comer de esta manera puede parecer un poco triste, pero es una grandiosa solución para sustituir algunas comidas, además no tienes que estar contando calorías, si sigues algún tipo de dieta, porque está perfectamente contadas las calorías de cada cazo.
Los fabricantes sabiendo de que puede ser bastante monótono alimentarse a base de estos batidos han conseguido diferentes sabores.
Yo como soy muy pragmático hasta le vacío el café después de comer en el mismo batido.
Tienes otras ventajas Super lonchafinistas como es: evitarte, primero el tiempo de cocinar, después limpiar cacharros y gastar gas o electricidad. Te evitas ir a comprar y tener que tirar la sarama.
Además puedes dejarte el batido hecho y tomártelo donde te dé la gana.
Eso si, si la hora de la comida para ti, es como es para mí, un ratito de descanso donde poderte relajarte te verás privado de ese pequeño placer ya que en tres minutos estás comido.
Es infinitamente mejor un batido de este tipo que comerte cualquier bocadillo por muy bien que lo quieras hacer,
