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Otra prueba mas de que no estamos diseñados para comer glucosa
No, en ninguna cantidadNo en esas cantidades
El consumo diario que he vendido teniendo en Agosto:
1 L leche sin lactosa
Suplemento proteína Whey
1/2 yogures griegos
300/500 gr fruta tipo higos o dátiles
Bastante en realidad, unos 80 gr/día cuando mi consumo habitual es de unos 25 gr/día
Lo curioso es que conforme más azúcar he consumido más antojo de azúcar he tenido. Por ejemplo, los yogures que me pedían miel o directamente azúcar de caña.
Es una fruta adicción
Eres un guarro macho, en el bidet no hace falta meter las piernasPues si.
Llevo ya una semana con esa cosa en el nepe a raíz de dos factores.
1. Falta de higiene. No poder ducharme este verano cada día debido a una herida en la pierna.
2. Dieta rica en azúcares. Fruta y yogur griego principalmente. He cogido un kilo de peso en los últimos 15 días.
Pues es bien real. Ayer estuve investigando y es cándida. Hoy voy a la farmacia a pillar una pomada.
No es grave en mi caso pero tampoco es agradable.
Lo que me hace pensar todo esto es lo sumamente sensible que es el cuerpo a los hábitos alimentarios y cómo en unos pocos días puedes pasar de estar sano a tener alguna historia de éstas.
El yogur griego tiene azucar si lo compras azucarado o de saboresNo hay mal que por bien no venga. Lo cierto y verdad es que al ser verano he estado comiendo mucha azúcar (fruta), mucha leche y mucho yogurt griego.
Bueno pues eso se terminó.
Eso y kéfir y volver de una vez a una nutrición balanceada.