IMPULSES
Madmaxista
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Pero decid la edad shishi !!
Algunos con 35 estan para tirar a la sarama y otros con 50 estan a tope !!
Cafeína, cambian sus efectos con la edad
- Autor del tema 2x1
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Algunos con 35 estan para tirar a la sarama y otros con 50 estan a tope !!
Tengo 58 y estoy a tope !!
IMPULSES
Madmaxista
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Y te llamas Julio?
Y vives en Valencia?
Y tú eres estulto.
Eso es cierto.
Yo me pongo una clencha en el desayuno y arranco sin problemas el día.
IMPULSES
Madmaxista
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shishi Julito!!!
Como tú por aquí!!
Ergot Rye
Himbersor
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Te has hecho vieja de espiritu, estas jodida. Lo bueno es que eso esta en tu cabeza, cambiarlo es posible.
Andriu_ZGZ
Elite burbujista en proceso de iluminación
Pues lleva algo de razón.
Tu asocias todo al café y yo lo asocio a varios factores, pero principalmente es que una persona de 20 años no gestiona el stress como una persona de 45 años.
El café, como tu dices, no ayuda mucho a ello.
Yo he trabajado con presión con 29 años y tomaba dos cafés y dormía 8 horas seguidas, ahora mismo con 47 años duermo 6 horas seguidas con un café por la mañana y con presión parecida, pero varía en función de como mi mente gestiona el stress bajo esa presión.
Yo he ido a gimnasio y al cuerpo lo sometes a un stress y lo que desconoce la gente es que existe un stress neuromuscular que elimina en algunas personas la sensación de cansancio, aunque parezca mentira. No es únicamente que genere tensión en el cuello, contracturas etc. Crea tensiones internas que al no eliminarse provocan alteraciones en la función de "alerta" del cerebro.
Esto viene desde el hombre primitivo que tenía que sobrevivir y estaba sometido a tensión cuando cazaba o tenía que dormir a riesgo de que lo matara una fiera.
En las mujeres esto sucede y se activa cuando se tienen niños, ya no duermen igual, su sistema de alerta temprana se activa cuando tienen niños como instinto de protección.
No hay problema en dormir 4 horas y descansar 7 horas para una persona madura, el problema lo tienen los niños. A una edad avanzada una persona mayor solo necesita dormir 6 horas con un tiempo de 3-4 horas de sueño profundo.
Así pues si se tienen problemas para dormir.
1. Lo que dice el OP dejar toda sustancia que influya en el sueño como el café.
2. No someter al cuerpo a stress neuromuscular, incluyendo los músculos de la cabeza.
3. Eliminar las tensiones mentales, del trabajo y las pantallas.
El 90% de la gente no pueden cumplir los 3 puntos anteriores y será el punto 2 y el 1 quizás los determinantes.
EXPAÑA
better safe than sorry
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la cafeina es veneno
es legal porque mata muy bien al remero y sin que se note demasiado, que es lo que quiere el poder NWO
www.burbuja.info
es legal porque mata muy bien al remero y sin que se note demasiado, que es lo que quiere el poder NWO
Cafe = cancer estomacal y colonorrectal
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silverdaemon
Madmaxista
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entre etnianos y yonquis en los 80 apenas había calvos
y esa gente comia muy mal
hoy hay calvos en todos los grupos sociales
excepto los pijos de buena familia, ahí la calvicie es rarísima, pienso que a los calvos los atan con cadenas en el sótano del chalet como en la galicia rural a los hijos tarados o estultoes o algo así
asi se preserva el prestigio de la familia
Yo no te conozco (un poco solo) pero si conozco mis problemas a fondo y te aseguro con la mano en el fuego que muchas personas que van de hiperfuncionales y productivas si estuvieran en una situación parecida a la mía hace ya años que se habrían tirado por una ventana. De hecho, no es una metáfora, es algo que ha pasado literalmente. La vida da muchas vueltas.
Todo en tu discurso tiene una lógica de empresa y no somos empresas sino personas. No se si vas a ser capaz de procesar la realidad fuera de una hoja de encargo.
Yo ya he hablado de estrés postraumático en el hilo, varias veces además. O bien no lo has leído o bien eres alguien falto de empatía, por no decir petulante.
No me vas a dar lecciones sobre el estrés. No sabes de qué estás hablando. Así directamente te lo digo.
Hay estresores que sobre los que yo puedo actuar y otros en los que por desgracia no.
Uno sobre los que sí puedo actuar es la cafeína. Es un estresor. No necesito ni razón ni teoréticas. Eso son PAPARRUCHAS. En mi experiencia quitar la cafeína completamente y hacer ejercicio físico promueve el descanso que yo necesito y mi cuerpo necesita. Son hechos.
El café me encanta pero me gusta mucho más dormir y no tener pesadillas.
No hay nada que discutir o refutar y menos desde todos esos mitos y construcciones ridículas del deber ser. Te las puedes meter hasta el fondo del orto.
Última edición:
Este foro congrega a cantidad de iluso que entran aquí a replicar toda la cosa que hayan tragado. Lo peor es que son fulastres motivados.
Yo no estoy pa eso.
De dónde habrán sacado esos fulastres que una "persona madura" (que es un concepto totalmente retórico) duerme tantas o cuantas horas. Es que son muy orates.
Con el tiempo me he vuelto bastante egoísta. Me importa mi salud y no mucho más allá.
Ayer tomé café y me ayudó a sobrellevar el día que fue largo. Hoy me he vuelto a despertar a las 5.
Para poder descansar bien yo necesito quitar la cafeína por completo y hacer ejercicio físico.
El verano ha venido con muchos estresores que me han alejado del buen camino que llevaba. Los iluso de burbuja.info no van a ser otro estresor, van al ignore de cabeza.
Yo no estoy pa eso.
De dónde habrán sacado esos fulastres que una "persona madura" (que es un concepto totalmente retórico) duerme tantas o cuantas horas. Es que son muy orates.
Con el tiempo me he vuelto bastante egoísta. Me importa mi salud y no mucho más allá.
Ayer tomé café y me ayudó a sobrellevar el día que fue largo. Hoy me he vuelto a despertar a las 5.
Para poder descansar bien yo necesito quitar la cafeína por completo y hacer ejercicio físico.
El verano ha venido con muchos estresores que me han alejado del buen camino que llevaba. Los iluso de burbuja.info no van a ser otro estresor, van al ignore de cabeza.
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