Son un señor de 51 años y me estoy poniendo mazado

A partir de los 40 es fundamental hacer pesas porque es cuando se empieza a perder músculo

Tomate alguna cosita para el tema de los tendones y la recuperación muscular.

Cialis ayuda mucho...a todo
Tomate alguna cosita para el tema de los tendones
¿Colágeno y creatina o más?
 
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Si quieres un consejo, la Creatina que sea HCL y la L carnitina tras consumir litros puedo concluir que no vale para nada.

Dada la edad que tienes, antes de irte a la cama todos los días ZMA y toma también glucosamina o algo similar para protección de las articulaciones.

No te vuelvas loco con los suplementos tampoco, te lo digo yo que me he gastado miles de euros hasta dar un poco con lo que me funciona.

sabes si la glucosamina va bien para quitar el dolor de rodillas o tobillos?

me compré un bote el otro día para probar
 
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