Yo soy un rellenito cíclico. A veces me sobran 25 kg y otras estoy en mi peso, el caso es que soy muy alto y grande y con casi 59 castañas lo que me cuesta trabajo es no ganar volumen, que tengo mucha anchura de espaldas, y hasta ahora el tocar pesas para mí era con mucho cuidado porque ensancho mucho.
Estoy haciendo dieta y ejercicio e intentando perder volumen, pues me parece que de lo contrario tanto el sistema cardiovascular como las articulaciones me can a dar bastantes problemas en el futuro, de momento arrastro desde hace mucho una ciática por pinzamiento del piramidal, y ahora me han diagnosticado principio de condromalacia rotuliana, y debo evitar sentadillas, impactos amén de fortalecer mucho el cuádriceps-
Estoy caminando dos horas diarias paso ligero + 30 minutos de bici o natación y tres días a la semana con entrenador personal haciendo ejercicios tipo calistenia, y tras tres meses y veinte kilos perdidos hasta mi mujer quiere hacer el amor conmigo.
