Son un señor de 51 años y me estoy poniendo mazado

Depresión de la Plaga dijo:
La historia cincuentona que emocionó a spielberg.
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Y la tuya es la historia del rellenito de las harinas que sigue sin mover el ojo ciego de su sofá y piensa que nada puede cambiar en su vida porque todo el mundo miente.

Mejor pensar que todo el mundo miente que afrontar que estás derroido por tus propias no-decisones.
 
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Pues ya que has empezado no lo dejes, con tal de que estés a gusto contigo mismo ya es suficiente. El que se lo toma en serio ve cambios, el que lo hace por ocupar una hora en algo porque lo ho dejado con la pareja o se ha quedado sin amigos, terminará frustrado.

Yo llevo 20 años y empecé con 24 por iniciativa propia. Eso si, ganar volumen a estas edades es muy sacrificado y requiere mucho más esfuerzo que cuando se tiene 25. Hacer deporte te aleja de la pereza un montón, estas mucho más activo para todo, pero en el caso de las pesas es algo diferente porque tras*formas tu cuerpo, y eso es lo que ves tú y la gente, no es como el que solo se dedica a correr o a salir con la bici.

Intenta sacar la proteína de las comidas, los suplementos son un apoyo, pero tampoco es que sean imprescindibles.
 
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