Salir a correr, el gran negocio del deporte más austero

30 kms de senderismo por el monte sí es deporte. Pasas el rato, mejoras tu físico, estás en contacto con la naturaleza y no te cruzas con nadie.

El running es de borregos.

---------- Post added 03-may-2017 at 15:26 ----------

Hoy hace 30 grados en mi ciudad, solazo, y de camino a casa me he cruzado con media docena de iluso sudando como cerdos y echando la lengua fuera. Después nos preguntamos si realmente los media controlan a la población...hahaha...

Y haces el día completo si al llegar a casa te pegas la ronda de decapitaciones, violaciones, mutilaciones, .... que te gastas habitualmente.

Vaya un elemento que estás hecho.
 
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Lo decía por la gente que entra a decir tonterías aquí sobre el tema correr.
Yo corro sub4.

Sub 4, a menos que lo haga en 3:30 o mejor, lo hace cualquiera con IMC de 29-30.

A igual duración e intensidad, el entrenamiento explosivo es mucho más beneficioso, no hay más que ver la tras*formación del cuerpo de uno y de otro.
 
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