Que os parece esta marca de NAC? Alguna recomendacion? N-Acetil cisteina

Yo tomo NAC de la tienda HSN en polvo, sin quejas y buen precio, lo veo mejor que en pastillas que también lo venden, también si es para energía echaría un ojo a Acetil L Carnitina (ALCAR) en esa misma tienda u otra, yo los tomo juntos y para la energía van muy bien.

Lo de la fatiga podría ser por muchas cosas pero una de las más habituales es alguna vit. B, hay una metilada de Amazon llamada Super B Complex de igennus que está muy bien porque está en una forma que se absorbe directamente, metilada lo llaman.
 
NOW es una marca muy buena, o era. Compraba mucho por iherb antes de que se pusieran orates en aduanas.

Ahora uso HSN.

El NAC es una cosa muy estándar, no es complicado como destilar DHA de krill. No te comas la cabeza y ve a lo barato, como el Mg
 
Burbujero27 dijo:
Yo tomo NAC de la tienda HSN en polvo, sin quejas y buen precio, lo veo mejor que en pastillas que también lo venden, también si es para energía echaría un ojo a Acetil L Carnitina (ALCAR) en esa misma tienda u otra, yo los tomo juntos y para la energía van muy bien.

Lo de la fatiga podría ser por muchas cosas pero una de las más habituales es alguna vit. B, hay una metilada de Amazon llamada Super B Complex de igennus que está muy bien porque está en una forma que se absorbe directamente, metilada lo llaman.
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Ultra B eran en HSN pero hara 1 año que se quedaron sin stock

Las B hay que tomarlas metiladas porque la no metilada es compatible con los receptores!
 
ciberobrero dijo:
NOW es una marca muy buena, o era. Compraba mucho por iherb antes de que se pusieran orates en aduanas.

Ahora uso HSN.

El NAC es una cosa muy estándar, no es complicado como destilar DHA de krill. No te comas la cabeza y ve a lo barato, como el Mg
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Habia visto que mandaban por mensajeria rapida y cuando fui a pagar vi que lo mandaban de eeeuu y busque otra web. Creo que comprare en naturitas.es
 
Como han dicho por ahí, la NAC mejor en polvo pura.
Más barata y sin cosas.

Puedes tener un déficit de magnesio.
Y esa dieta baja en calorías...no es buena
Lo de las calorías está ya superado. Lo que tenga un alimento de calórico, no tiene nada que ver con engordar etc

Yo comería un poco más de proteína y grasas buenas: aceite de coco, aguacate, mantequilla de vacas de pastoreo ( en Lidl tienes), frutos secos etc no tomar aceites vegetales salvo de oliva y sin pasarse.
Y un complejo de vit B como han dicho.

Carbohidratos mejor lo mínimo, sobre todo harinas, azúcar tampoco y fruta con moderación.

También puedes subir los niveles de vitamina D, estarán muy bajos.

Se me ocurren muchas más cosas, pero para no cansar.
Saludos
 
ciberobrero dijo:
Ultra B eran en HSN pero hara 1 año que se quedaron sin stock

Las B hay que tomarlas metiladas porque la no metilada es compatible con los receptores!
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Esa no la he llegado a ver. Tienen cosas interesantes, como el ultra Omega con sello IFOS a buen precio por ejemplo.

La no metilada realmente se absorbe pero digamos que hace trabajar al cuerpo, se tienen que "digerir" y de forma metilada se absorbe de forma óptima y rápida como si estuviera hecha ya la digestión. (Eso sí, cuando vas a orinar menudos colores jaja, me recuerdan cuando tomaba Katovit).

Todos los multivitaminicos generalistas tipo Supradine y Multicentrum tienen formas no metiladas, por eso esa marca que puse es interesante, también hay otra más completa con minerales llamada CN base pero esa es ya carilla y lo usan hasta los que tienen fibromialgia y esas cosas.
 
Burbujero27 dijo:
Esa no la he llegado a ver. Tienen cosas interesantes, como el ultra Omega con sello IFOS a buen precio por ejemplo.
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Sí. Yo compro algunas cosas en ella. NAC, Chelated Magnesium y Ultra Omega. Además ponen descuentos brutales a productos que van a descatalogar o que se aproxima su caducidad
 
¿Alguien sabe por qué me pudo dar mareos?
 
Los mareos pueden ser por temas de tensión, azucar, ansiedad, o si has pasado el bichito (he visto bastantes que se quejan de mareos después, mi progenitora entre ellos), entre otros que habrá.

Ese ultra b complex no me parece muy interesante, el acido folico no está metilado por ejemplo y para eso hay multi vitaminicos más completos.
 
Burbujero27 dijo:
Esa no la he llegado a ver. Tienen cosas interesantes, como el ultra Omega con sello IFOS a buen precio por ejemplo.

La no metilada realmente se absorbe pero digamos que hace trabajar al cuerpo, se tienen que "digerir" y de forma metilada se absorbe de forma óptima y rápida como si estuviera hecha ya la digestión. (Eso sí, cuando vas a orinar menudos colores jaja, me recuerdan cuando tomaba Katovit).

Todos los multivitaminicos generalistas tipo Supradine y Multicentrum tienen formas no metiladas, por eso esa marca que puse es interesante, también hay otra más completa con minerales llamada CN base pero esa es ya carilla y lo usan hasta los que tienen fibromialgia y esas cosas.
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No, a nivel celular la no metilada se une a los receptores sin ser el componente necesario luego básicamente actúa de toxina (no nociva). No es un tema de absorción.
 
Seguid gastando dinero en meteros productos sintéticos no naturales en vez de conseguir esos nutrientes a través una alimentación con comida real.

Lo único que puedo recomendar porque su eficacia está probada es el treonato de magnesio, un tipo de magnesio específico que ayuda bastante a las personas a las que les cuesta conciliar el sueño de noche y sobre todo en la profundidad del sueño. Los beneficios del descanso apropiado y adecuado creo que es mayor que la parte negativa.
 
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