¿Mejor laxante natural?

Sota_de_espadas

Sota_de_espadas

Vampiro blanco
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Ave, floreros. A veces me cuesta vaciar y mi progenitora ayer por la noche me recomendó tomarme una infusión de Sen (de venta en Mercadona). El caso es que ha funcionado bastante bien y nada más levantarme he soltado todo. También me dijo que no es bueno tomarlo cada día porque el intestino se acostumbra y se vuelve vago. ¿Existen más laxantes naturales mejores que el Sen? ¿Qué tomáis vosotros para soltar una buena longaniza parda?

taluec
 
Salvado de trigo. Lo mezclas con un yogur para desayunar, por ejemplo, si no es como comer virutas de madera.
 
Zumo de naranja

Cena de vez en cuando un yogurt(kéfir,si puedes haztelo tu mismo)
 
Sota_de_espadas dijo:
Respuestas serias me acuerdo de diola.
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Fibra, fibra, fibra + probióticos.

Aparte de lo que te han dicho sobre la avena y el salvado, las alcachofas son bastante recomendables.

También podrías tomar probióticos, o incluso probar a criar tu propio kéfir. Yo he escuchado a médicos recomendarlo para cualquier desajuste intestinal.
 
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