Llevo un puñetero mes entrenando con pesas y me he dado cuenta que no sirvo para ello... Alternativas?

Knightfall · 26 Ene 2023

Si llevas 1 mes que seguramente entrenes mal, comas mal y descanses mal y ya te estas quejando de no tener un buen físico es mejor que lo dejes porque mentalmente no estás preparado para llevar un estilo de vida de sangre, sudor y lágrimas

Covid-8M · 26 Ene 2023

Knightfall dijo:
Mas falso que un billete de 3 euros

Depende que consideres falso. No veo tanto cambio. En un mes se tonifica, pone un poco de aceite, y mejora la postura para marcar mas justo despues de hacer ejercicio que estan los musculos congestionados. Es lo que hacen en todos los antes y despues

Knightfall · 26 Ene 2023

el bichito-8M dijo:
Depende que consideres falso. No veo tanto cambio. En un mes se tonifica, pone un poco de aceite, y mejora la postura para marcar mas justo despues de hacer ejercicio que estan los musculos congestionados. Es lo que hacen en todos los antes y despues

Ponte a hacer flexiones cada dia hasta el fallo y me cuentas si llegas al dia 30

Llevo un puñetero mes entrenando con pesas y me he dado cuenta que no sirvo para ello... Alternativas?

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querido líder paga el hosting. Primer aviso

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