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Les recuerdo que uno de los procesos más estudiados -por su importancia- es la alimentación de los SOLDADOS y, si para una función tan compleja donde, lo ideal sería alimentarlos con "pastillitas" en combate (ahorro de tiempo, dinero, espacio, peso, etc.) se ha optado por alimentos COMPLETOS, ya verán Uds. el valor que el alimento tradicional tiene.
Quien conozca las RME (raciones listas para comer) sabrá que son menús completos con entradas, plato principal, postre, polvos con jugos y café o té. Incluso poseen sus propios sistemas de calentamiento químico para que pueda ingerirse caliente.
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Esta dieta puede ser COMPLETA pero es PSICOPÁTICA y ANTINATURAL.
No creo que sea el ideal, salvo para personalidades distorsionadas o durante períodos muy breves.
Para una vida NORMAL Y SANA, la comida de siempre.
Tres cuestiones:
1) La gente de Herbalife basa su alimentación justamente en un batido que tiene, a grosso modo, los mismos elementos que usa nuestro amable programador.
Soylent
Un programador se ha hartado de preparar la comida he investiga un preparado con todo lo necesario para el cuerpo y mente. En su blog (abajo) tienen los ingredientes, comentarios y los análisis de sangre
¿Qué es Soylent exactamente?
Es todo lo que el cuerpo necesita, que nosotros sepamos, como vitaminas, minerales y macronutrientes como aminoácidos esenciales, hidratos de carbono y grasa. Para la grasa simplemente usé aceite de oliva y de pescado. Los hidratos son oligosacáridos, que es como el azúcar pero con moléculas más largas, lo que significa que tardan más en metabolizarse. Te proporciona un flujo constante de energía durante un periodo más largo de tiempo, en vez del subidón de azúcar que te da la fructosa o el azúcar de toda la vida. También añadí algunos elementos no esenciales como antioxidantes y probióticos
Cuéntame algunos de los beneficios del estilo de vida sin alimentos. ¿También tiene desventajas?
No tener que preocuparse por comer es fantástico. Ni verduras, ni platos, ni decidir qué comer, ni conversaciones interminables sopesando los méritos relativos de la comida sin gluten o cetona, o la realidad de ser vegano. Los recibos de luz y gas son más bajos. Ahorro tiempo y cientos de dólares al mes. Me siento liberado de un montón de ingratas tareas. Encuentro que es muy fácil perder y ganar peso variando las proporciones en el batido.
Sí, hay desventajas: No se conserva mucho tiempo después de mezclarlo con agua, así que lo tengo que hacer cada día. Si me equivoco con la cantidad de algún ingrediente me sienta mal, aunque hace tiempo que ya no me pasa. Además, algunas personas disfrutan de comer mucho más que yo, lo que puede hacer que esta idea no les guste.
]Los ingredientes y cantidades aquí:
Mostly Harmless