La cafeína es un veneno

Saludable-13 dijo:

Quema grasas: Falso, la cafeína deshidrata lo que baja la energía y hace comer de más azúcares y carbohidratos por lo que es una causa de obesidad.

Purgante: Falso, la cafeína deshidrata lo que produce extreñimiento.

Mejora las facultades mentales....: Falso, al deshidratar reduce la energía y la circulación cerebral, se duerme peor.....

Frena el envejecimiento: Falso, la deshidratación es una causa del envejecimiento, un bebé es todo agua, un anciano es una pasa seca.

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Saludable-13 dijo:

La cafeína es una sustancia adictiva que causa muchos problemas de salud físicos y mentales:

• Estresa al cuerpo ya que produce una subida de las hormonas adrenalina, cortisol.... Seguido a esta subida viene el bajón o agotamiento de estas hormonas. A largo plazo esto nos lleva a la fatiga adrenal. Al subir el cortisol baja la beneficiosa hormona DHEA. El estrés que causa la cafeína produce muchos problemas de salud físicos y mentales.

• Por este estrés la cafeína consumida con alimentos perjudica la digestión.

• La cafeína perjudica la circulación cerebral y general al constreñir los vasos sanguíneos, es una de las principales causas de hipertensión.

• Produce un subidón de dopamina que nos hace estar más despiertos pero después viene el bajón de los niveles de dopamina que nos hace estar deprimidos.

• También baja los niveles del neurotransmisor calmante GABA lo que causa nerviosismo, ansiedad, ataques de pánico, agresividad....

• Reduce el sistema inmune por efectos del estrés, reducir la DHEA....

• La cafeína dificulta la absorción de vitaminas como la C y B y minerales como el calcio, magnesio, sodio, hierro, zinc.... lo que causa cansancio, osteoporosis, anemia....

• Es una causa de dolores de cabeza, espalda, hombros, cuello, túnel carpiano, gota....

• Al constreñir la circulación en los ojos causa glaucoma y degeneración macular.

• La cafeína reduce la cantidad y calidad del sueño nocturno aún si sólo es consumida por la mañana temprano. Reduce sobre todo la etapa del sueño profundo.

• Reduce los niveles de melatonina, la hormona del sueño con propiedades antioxidantes, antiinfecciones, antienvejecimiento, anticáncer....

• La cafeína causa diarrea y estreñimiento por su efecto diurético. También causa reflujo ácido, úlceras y síndrome de intestino irritable.

• La cafeína es una toxina que para ser eliminada del cuerpo éste utiliza agua de las células por lo que produce deshidratación. Al ser un tóxico sobrecarga al hígado de trabajo.

• La cafeína causa problemas cardíacos como las arritmias y taquicardias.

• La cafeína es una de las causas del síndrome premenstrual y potencia los problemas de la menopausia. También es una causa principal de los senos fibroquísticos.

• La cafeína reduce la fertilidad femenina, causa el nacimiento de bebés prematuros y con bajo peso, causa abortos y defectos de nacimiento y causa fin súbita del bebé.

• La cafeína aumenta los niveles de azúcar en sangre lo que causa muchos problemas.

• Al dejar la cafeína se producen jaquecas, cansancio, depresión, irritabilidad, naúseas....

• La cafeína se encuentra en el café, refrescos, bebidas energéticas, té, mate, fármacos, cacao, guaraná....

http://librosdesalud.es/Caffeine-blues.pdf

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Libre Libre Quiero Ser dijo:

Solo un matiz

La cafeína NO es un veneno

La SOBREDOSIS de cafeína SÍ es un veneno


Beber 40 litros de agua al día causa la fin, y nadie diría que el agua es venenosa

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Humbaba El Terrible dijo:

Yo he consumido café de verdad, una, dos tazas al día desde que tenía 10 años, tengo 52 en pleno uso de mis facultades, cero problemas de próstata, de vez en cuando tostado y molido a la antigua, pero siempre en cafetera Italiana.

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JuanJoseRuiz dijo:

no se necesitan estudios para deducir que si te aumenta el nivel de alerta obviamente te mejorara la memoria , la fatiga ,la quema de grasas...obviamente... y como dice el forero de estreñir nada ..todo lo contrario ..te vas por una pata..

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