¿Es saludable desayunar?
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LuismarpIe
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Etimológicamente "desayunar" es romper el ayuno.
Digo yo que en algún momento tendrás que romper el ayuno, si no la llevas clara.
Digo yo que en algún momento tendrás que romper el ayuno, si no la llevas clara.
Catalinius
Madmaxista
Yo solo una infusión y de pie
El ayuno lo rompo a la hora de comer, sobre las 14:30 y fenomenal, cada cuerpo es un mundo
El ayuno lo rompo a la hora de comer, sobre las 14:30 y fenomenal, cada cuerpo es un mundo
Manolo the Boss
Forero de pro
Hasta qué tan bueno he visto.
chameleon
Madmaxista
no entiendo como recien levantados la gente tiene hambre, a no ser que no hayan comido y cenado el dia anterior
se desayuna un cafe solo con medio vaso de anis
y ya a las 12 tu cazuela de callos o bocata de media barra clm panceta
se desayuna un cafe solo con medio vaso de anis
y ya a las 12 tu cazuela de callos o bocata de media barra clm panceta
Viejo McLanister IV
Lonchafinista
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BOBALICONERIAS
ESTA LA MANDABA A LA OBRA A LAS 6 DE LA MAÑANA
YA VERIAS COMO ESPABILABA Y DEBORABA EL BOCADILLO
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Remero du merda
Himbersor
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Digamos más bien que no es malo para la salud no comer nada justo o poco después de despertarte.
Minsky Moment
Será en Octubre
Depende. Si no ayunas no hay nada que romper.
Trollaco del copón
Será en Octubre
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Tosta rica y nada más
SanRu
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Y ni aun así. Yo en periodo de dieta de pérdida de peso suelo hacer mi última comida a las 15h, aunque a las 19h suelo tomarme un café, y ni aún así tengo hambre tras despertar. Suelo tomarme un café con muy muy poca leche y hasta las 11 no suelo desayunar. Cero sensación de hambre. Es cierto que por las mañanas tenemos menos ansiedad por comer.
Pero una cosa no quita otra: Si tú al cuerpo le das todo lo que necesitas al despertar, lo desestresas, lo que permite que baje sus defensas para evitar la pérdida de grasas de reservas. O sea, desayunar proteínas, hidratos simples y complejos y grasas hace que tu cuerpo no quiera defenderse reservando su reserva energética (grasas), lo que se traduce en una mayor pérdida de grasa corporal.
LuismarpIe
Madmaxista
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Touché.
antonio estrada
Madmaxista
Exacto. Luego, hay gente que desayuna a las 7:00 y otros a las 20:30, pero desayunar se desayuna todo el mundo.
A lo que vamos. Hay sitios donde el desayuno, entendido como la comida que haces antes de ir a trabajar por la mañana, es parecida a las demás. Quiero decir, lo de un café con galletas o unos krispis con leche es en Europa y en USA y ahora, pero no en todo el mundo, donde la gente se puede desayunar con carne, pescado, legumbre, verdura, etc.
Yo creo que si tienes que ir a segar o a revolver el trigo en la era, lo suyo es desayunar gachas, migas con tocino, bemoles fritos con magras, ese rollo. Si vas a la oficina o a clase, creo que no es estrictamente necesario.
Si os fijáis, España es de los pocos países donde se deja bastante poco tiempo entre la cena y el desayuno. Normalmente mucha gente cena a partir de las 21:30 ó las 22:00 y si entra a trabajar a las 8:00, eso quiere decir que desayuna a las 7:00.
Lo normal fuera de España es que se cene bastante más temprano.
Para terminar, hablemos del origen de la frase: "el desayuno es la comida más importante del día".
¿Quién créeis que lo dijo? ¿Un famoso nutricionista que ganó el premio Nobel el año siguiente, o era, simplemente, un slogan publicitario de Kellogg's?
Caballo de Troya
Hablemos de milenarismo, huevones ya
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Es saludable sobre todo para no morir de inanición
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