El hilo de los foreros RUNNERS 4.0 (Winter is coming)

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Paso tiempo sin hacer nada y hasta tengo vida social, pero por obligación. Es decir, yo lo pienso fríamente y digo: esta semana tengo que salir un par de veces (y quedo y salgo con mis amigos) y si el día tiene 24 horas como no puedo estar 16 horas seguidas estudiando, pues voy a hacer deporte una hora, verme un capítulo de Dexter después de cenar y echar un par de ratos en el foro a media mañana y a media tarde (cosas que para mí resultan bastante ociosas y me gusta hacer).

Pero una cosa es que yo haga eso y otra cosa es que mi cabeza realmente esté desconectando. Me lo puedo pasar bien, pero pienso constantemente en todo lo que tengo que hacer y sigo agobiándome igual. Ya intento hablar con mi cabeza pero no nos entendemos :´(


Debes separar un poco placeres y obligaciones. Solo en los placeres puede uno ser realmente libre y desconectar la mente.

El deporte en sí, por ejemplo, para mí, a no ser que tengas unos objetivos estéticos que te aporten una presión excesiva, es un placer absoluto. Y tiene que ser tomado así.

Cuando aprende uno a dejar la mente en blanco, es cuando uno es libre y descansa de verdad.

Te lo dice alguien a quien le cuesta mucho desconectar el cerebro. Pero a veces lo consigo :p
 
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Hoy 10.16 km en 49:46, a 4:54 min/km. Bajar de los 5 min/km de forma sostenida me supone un grandísimo esfuerzo. Supongo que debo hacer series para progresar, verdad?

Hoyga, va usted progresando adecuadamente, no se queje tanto, a otras nos costó muchos meses avanzar :D ;)

Hoy he salido, 6.6 km en 38 minutos, mal muy mal, he bajado dos, porque la zapatilla derecha se me desató dos veces y no es la primera vez que me pasa, está rebelde o no sé :(
Luego gimnasio, máquinas y estiramientos más abdominales (300) total 1.45 horas. Mañana no puedo, espero al menos salir a correr el jueves que ya hasta el lunes, tampoco nada :rolleyes:
 
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