melomano
Madmaxista
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Hoy tocaba subir de ritmo. Una hora a 9 km/h (la semana pasada eran 8,5 km/h) mas cinco minutos de bajada de ritmo, series de abdominales, flexiones de barra (con ayuda 
) y a la sauna un rato y despues al spa, cambios de agua fria-agua caliente y a casa.
Me ha costado la subida de ritmo, ademas, la semana pasada me deje llevar y no fui ni el jueves ni el viernes, esta semana espero ir los cinco dias.
Se va notando, hace dos meses corria 40 minutos a mucho menos ritmo, y ya, si consigo controlar el tema de la dieta, quizas hasta consiga adelgazar. Esto de los puentes/fines de semana/visita de amigos/excusas varias es un infierno, entre salir de tapas, cervecitas y tomar copas, creo que se va lo comido por lo corrido...
) y a la sauna un rato y despues al spa, cambios de agua fria-agua caliente y a casa.Me ha costado la subida de ritmo, ademas, la semana pasada me deje llevar y no fui ni el jueves ni el viernes, esta semana espero ir los cinco dias.
Se va notando, hace dos meses corria 40 minutos a mucho menos ritmo, y ya, si consigo controlar el tema de la dieta, quizas hasta consiga adelgazar. Esto de los puentes/fines de semana/visita de amigos/excusas varias es un infierno, entre salir de tapas, cervecitas y tomar copas, creo que se va lo comido por lo corrido...
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: no sé si soportaría el peso 
