El hilo de los foreros RUNNERS 4.0 (Winter is coming)

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ex pepito feliz dijo:
esta mañana volvi a salir. esta vez a las 9.

el caso esque no me acabo de acostumbrar a correr por la mañana. me cuesta mas hacer el mismo esfuerzo que hago por la tarde-noche. esta mañana si desayune bien, a las 7. dos tostadas integrales con aceite y un cafe de cereales con miel. no me quedaban platanos, pero creo que el aporte, era mas que suficiente.

aparte , a las 9 , ya esta pegando el sol que se las pela.

20mn calentamiento
30mn Fartlek y ya digo que llegue fundio.
Hacer clic para expandir...

A mí también me cuesta más por la mañana, pero todo es proponérselo y si hay que salir se sale, con un par :roto2:

Yo ayer también salí por la mañana y creo que me voy acostumbrando. Con el cambio de horario prefiero aprovechar la luz del sol ;) Por las tardes no puedo antes de las 7 pm, excepto viernes.
 
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hola buenas, aquí uno q anda en el curro, hoy me levantao a las 12 sin querer, y ná, me he hecho unas abdominales y a tpc, no tenía tiempo ni ganas ni motivación pa hacer pechotes. Mañana será otro día. A ver si se pasa rápido el turno.

Josef K. qué estás estudiando/has estudiado? y no t sulfures por el gordito, mujé! :X
 
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