2x1
Madmaxista
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También por comentar mis sensaciones corriendo de hoy.
El entrenar piernas al cabo de los seis meses, que es lo que llevo, me ha dado una estabilidad brutal en las rodillas y los tobillos, voy ahora como con muelles. Nada que ver a las sensaciones de "se me va cayendo el pandero" de cuando empecé a hacer trotes cochineros, que es lo que yo hago.
Me alegro un montón de haber metido en mis rutinas ejercicios de peso libre como ejercicios principales. También ir al fallo en máquinas completa las rutinas pero es fundamental fortalecer toda la muscula de las cinturas y articulaciones del cuerpo, eso se consigue con peso libre.
El entrenar piernas al cabo de los seis meses, que es lo que llevo, me ha dado una estabilidad brutal en las rodillas y los tobillos, voy ahora como con muelles. Nada que ver a las sensaciones de "se me va cayendo el pandero" de cuando empecé a hacer trotes cochineros, que es lo que yo hago.
Me alegro un montón de haber metido en mis rutinas ejercicios de peso libre como ejercicios principales. También ir al fallo en máquinas completa las rutinas pero es fundamental fortalecer toda la muscula de las cinturas y articulaciones del cuerpo, eso se consigue con peso libre.