Cardiólogos y dentistas relacionan la salud bucal con la del corazón

Yo cepillo los dientes 4 veces al día. No tengo caries, pero tengo mis dientes de abajo amarillos. Por qué? Como más sano que muchos deportistas de élitez entonces, por qué? Desde hace 15 años he respirado mal, yo lo achico a eso. Y en eso estoy luchandoz en mejorar mi respiración, eliminar los mocos y con ello pienso que mis dientes dejarán de estar amarillos.

Mirad, los típicos niños del africa de color que se cepillan 3 veces al día con binaca o colgate (ojo justo después de comer y no 30 minutos después, que es super malo). Además se pasan el hilo dental 1 vez al día y toman colutorio.







Parecéis orates. Os habéis plegado a los preceptos de los oficialistas:
- cepíllate 3 veces al día
- hilo dental
- colutorio
- 1 vez al año ve al dentista

La salud dental viene básicamente de una encía sana. Si esta está inflamada o hinchada vendrán los problemas. ¿Y qué provoca que se inflame?
EL AZÚCAR. Es lo que te dice el odontólogo: "Niño, cepíllate 3 veces al día y no comas chuches"
Claro, no comas chuches, pero no decimos nada de las galletas, del ketchup, del pan, de los macarrones, del colacao, de la leche semi o desnatada, de los helados. Todo lo que venga procesado o envasado tiene un tipo u otro de azúcar (glucosa, sacarosa, fructosa). HASTA EL puñetero EMBUTIDO LLEVA AZÚCAR. Leed las etiquetas, no muerden. Todo lo que se E-xxx será un azúcar.

Nos deberíamos limitar al azúcar de las frutas y verduras y eliminar los otros.

Habéis estado en jovenlandia? Habéis visto la dentadura de esta gente? destrozada. Por culpa de la bebida nacional del país: té con toneladas de azúcar.

Habéis estado en el africa de color? dentadura bien alineada y perfecta. Y qué comen esa gente? Productos naturales, de la propia naturaleza. Tendrán más o menos hambre, pero cuando comen, comen lo que les da la naturaleza: carnes, pescados o lo que sea que cacen, lo que encuentren en los árboles y lo que puedan plantar.
No los veo yendo a un super comprando un donuts, un paquete de raviolis o un mermelada.

Pero no, aquí estamos discutiendo si cepillamos 1 vez, 2 o 3 veces al día, si el cepillo tiene que ser blando, duro, mixto... si mejor colgate o binaca, si el colutorio sirve o no, si es útil el hilo dental o si la técnica que empleamos al cepillarnos es la más correcta.

Tengo 2 sobrinos (uno de mi hermana y otro de mi pareja). Los 2 de 6 años.

Sobrino 1: desayuno: galletas tosta rica + leche colacao con azúcar. Bocadillito a media mañana. Macarrones para comer. Bocadillito para merendar. Tortilla con pan para cenar. REsultado? 7 caries. Y tiene 6 años.

Sobrino 2: desayuno: fruta o zumo natural. media mañana: algun fruto seco y algun dia un bocadillo. Comida: siempre verdura. Merienda: alguna tostada con ghee o mermelada casera sin nada de azúcar añadido, solo el de la propia fruta. Cena: verdura, bemoles.
Obviamente los dos, comen su pescado, carne...solo me he querido fijar en los azúcares.
Resulado del sobrino 2: 0 caries y dentadura perfecta.

Causalidad o casualidad?

Yo, en el 2003 fui al dentista por última vez: me tapó 6 caries. Yo seguí una dieta mediterranea de libro:
Comía 5 veces al día, mi base eran los cereales....
Además, mi encía sangraba a menudo y veía como (cuando succionaba para adentro), alguna pieza se empezaba a mover un poco. Entonces tenía 25 años e intuía que mi dentadura caería más pronto que tarde.
Y a partir de ahí cambié radicalmente mi alimentación. Si antes los cereales eran el 60-70% de mi alimentación (pan, pasta, arroz...), ahora lo es en un 10% como mucho.
Sólo con eso, tengo una dentadura perfecta. 0 caries, incluso se me ha alineado perfectamente y cierro de forma totalmente perfecta.
Y continuo mi cepillado diario de antes de ir a dormir (eso sí, con una pasta ecológica, que utilizo des de hace 2 años y veo que le da mil vueltas a cualquier dentrífico de farmacia con mil productos químicos).

Con una encía sana, problemas resueltos. Otra cosa es que lo dientes no luzcan todo lo blancos que nos gustaría. Para eso hay otros remedios, pero para tener los dientes fuertes y bien alineados, basta con recortar el azucar (simplemente hay que saber qué alimentos tienen azúcar).

Si conocéis niños de 5-10 años. Fijaros en su dentadura: aquellos que tengas los dientes desalineados o que simplemente veáis algo raro en ellos, es que comen mucho azúcar.


PEro nada nada, sigamos los preceptos de la farmafia.


PD esto es igual que la calvicie. El problema no es el champú i el cuidado externo. Eso simplemente hace que brille más el pelo, pero la raíz a eso no le afecta. Uno se queda alopécico por culpa de la raíz. Si la irrigación no es buena en esa parte de la cabeza, la raíz no estará bien nutrida con lo cual, el pelo caerá. Podremos tomar vitaminas y demás y eso retrasará la caída, pero esta es inevitable. Por más que nos cepillemos los dientes y usemos colutorios y demás cosas, si la encía no está sana, adiós diente.

Bueno se os olvida mencionar que la salud dental de los europeos de más de 35 o 40 años es mala también por los medicamentos que se recetaban en la infancia. Por ejemplo, la terramicina se daba via oral para tratar cualquier cuadro de fiebre, por si la causante era una infección de bacterias. Pero la terramicina deja unos dientes grises y débiles si se da en los niños con los dientes de leche: los dientes definitivos se ven muy afectados por la terramicina y otros fármacos.

No toméis tantos fármacos: sólo cuando sea imprescindible. No toméis antibióticos para todos: sólo cuando sea seguro una infección bacteriana que no remite sola.

Y yo diría que los dientes amarillos también son por causa de algún medicamento que se da habitualmente a los niños.

Yo tengo muy retraídas las encías, a ver si me muero de una fruta vez de golpe.

jorobar, y si os laváis la boca un par de veces a la semana o incluso solo una al día... no os apesta la boca? no se os quedan restos de carne entre las muelas que hay que sacar con interdental?

más allá de la salud, me parece una lechonada no lavarse los dientes al menos tres veces al día (y bien lavados: con interdental e hilo).

a mí, de una persona, una boca sucia/malcuidada es lo que más ardor de estomago me da.

Rauxa dijo:

...
Y continuo mi cepillado diario de antes de ir a dormir (eso sí, con una pasta ecológica, que utilizo des de hace 2 años y veo que le da mil vueltas a cualquier dentrífico de farmacia con mil productos químicos).
...

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Rauxa, ¿puedes darnos algún detalle más acerca de esa pasta de dientes? Nombre, composición, precio, lugares de venta.

Salu2.

Eso lo dice desde hace siglos la medicina china. Ah no, que es de magufos y tal ...

Sunwukung dijo:

rauxa, como siempre debido tu sesgo, confundes el tocino con la velocidad, lo que causa, también pero no exclusivamente, una mala salud dental es una dieta pobre en nutrientes, no un nutriente básico como es el azúcar o azúcares, que también están en la frutas y es posible llevar una dieta con kilos de fruta y dejar de tener problemas dentales e incluso que te mejore el esmalte dental, claro que siempre que comas una dieta equilibrada con verduras.

Es un problema multicfatorial, como todo lo biológico.

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No conozco a nadie que se zampe 34 mandarinas al día y que no coma nada de cereales, ni pan, ni galletas, ni bollería.... Ignoro lo que pasaría en ese caso con nuestra dentadura. Pero entenderemos que no es el perfil más repetido en nuestra sociedad.

Dicho esto, me reafirmo en lo que he dicho en mi anterior post.
Obviamente que a parte de abusar del azúcar (quintuplicamos en comparación al azúcar que ingeríamos hacer 100 años), hay otros factores como pueden ser la falta de ciertos nutrientes.

Ahora bien, no estamos en la edad media donde sí que podía haber cierta gente con muchas carencias. Ahora no es el caso (hablo del primer mundo y de una persona de clase media). Aquí no es problema de encontrar a alguien que no coma nunca fruta ni verdura ni que no ingiera proteína.
Me juego lo que quieras que el problema del típico chaval que tiene 6 caries son los azúcares (cereal refinado, bollería, galletas, lácteos de todo tipo, colacaos, macarrones, pan...).
Y el de los adultos tb.
NEgarse a ver esto, es ser un zopenco de dos pares de narices.

Raullucu dijo:

Rauxa, ¿puedes darnos algún detalle más acerca de esa pasta de dientes? Nombre, composición, precio, lugares de venta.

Salu2.

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Yo lo compro en tiendas ecológicas. De hecho en cualquier tienda ecológica, los dentífricos que veas serán ecológicos.

Yo compro este: DentÃ*frico natural con própolis - Propol-mel

Se puede comprar online.
De hecho conozco al vendedor y el producto que más me recomendó fue precisamente el dentífrico.
De hecho a nivel ecológico lo he probado todo: champús, gels, desodorantes, caramelos, cremas de todo tipo...y te puedo decir que si he encontrado un producto en el que realmente la categoría "ecológico" realmente es un plus es en el dentífrico. Acostumbrado cada día a cepillarme con el típico binaca o colgate, al probar este, te puedo asegurar que no hay tonalidad. En como te deja la boca, en como te blanquea los dientes... Llevo 2 años con dentífrico ecológico y me va de perlas.

Imagino que el gel, la crema... ecologica obviamente serán sanos, pero mi piel o mi cabello no nota la diferencia con el mismo producto no ecológico, pero con el dentífrico realmente la diferencia está ahí y lo ves des del primer día.

---------- Post added 27-sep-2015 at 01:22 ----------

Sunwukung dijo:

la gente tiene todo tipo de carencias, como poco subclínicas (valores alejados del óptimo, aunque suficientes para evitar algunas enfermedades carenciales), basta introducir sus dietas con cuatro veces más carne, cinco veces más azúcar, y demás en el cronometer o cualquier programa nutricional.

Según tú la culpa es del azúcar o los carbihidratos y no de la carne y los productos animales. Qué quieres que te diga, no voy a repetir datos que ya he dado.

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Por aquí ya te conocemos y ya sabemos de que pie calzas.
1- estoy hablando de azúcares refinados. Estos se han empezado a comer desde hace muy poco tiempo.
2- Ya sé la manía que tienes a la carne. Pero no encontrarás ningún estudio que te diga que la carne puede provocar caries. No así con el azúcar; existen miles de estudios sobre sus efectos en el organismo humano.

Pero nada nada, si eres incapaz de diferenciar el azúcar de una pera al azúcar de un plato de macarrones o de 4 galletas María, es tu problema.

Raullucu dijo:

Como dirían los anglos, "correlation does not imply causation".

Supongo que recomendaránn como protocolo de actuación la reducción en la ingesta de carbohidratos. Ah, no, que entonces se les acaba el chollo a muchos.

Salu2.

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es lo que iba a decir tras ver esa cosa de articulo.

ahora cuando nos detecten un problema del corazon imagino que nos recetaran cepillarnos los dientes 3 veces al dia.