Mr.Foster
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Es probable.
Si es así le ofrezco una disculpa.
Sociedad: Alzheimer, ese infierno tan temido.
- Autor del tema Mr.Foster
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Si es así le ofrezco una disculpa.
Mr.Foster
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nosinmiFalcon
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Cave canum
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sociedadponzi
never settle
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Вагнера
Himbersor
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Roswell
Waiting in the sky
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Última edición:
Roswell
Waiting in the sky
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Sr. Chinarro
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No se trata simplemente de reaccionar ante la aparición de una patologia cerebral,ahí tenemos la mitad de la batalla perdida, se trata de cultivar activamente una cultura de prevención para las enfermedades neurológicas, y allí la Medicina ofrece crecientes alternativas de defensa que es necesario conocer.
La pregunta es ¿Qué podemos hacer para tener un cerebro sano...?
La alimentación saludable es fundamental, con una dieta rica en frutas, verduras, vegetales y pescados, favoreciendo el tras*porte de oxígeno y nutrientes para su correcto funcionamiento.
Mantenerse activo desde el punto de vista cognitivo, mediante juegos de memoria, rompecabezas, elaboración de pasatiempos,internet ofrece multiples alterativas interesantes y entretenidas, al cerebro hay que mantenerlo INTERESADO...!!!.
Hacer ejercicios o alguna actividad física regularmente, la actividad física regular y los ejercicios cognitivos son esenciales para mantener la salud cerebral y prevenir el deterioro de funciones cognitivas
Controlar los factores de riesgo cardiovascular: hipertensión, azúcar en sangre, consumo de drojas y tabaquismo.
Controlar el estrés, la ansiedad y la depresión.
Mantener la interacción social, estrechando vínculos con la familia, amigos y el entorno laboral, así como participar en actividades de esparcimiento (eventos sociales, recreativos, deportivos) para un desarrollo psicológico saludable, escuchar música...!
Finalmente, quizás perder el temor a tener algo “en el cerebro” y consultar, es decir, buscar ayuda especializada, hoy existen medios de diagnóstico precoz que permiten enfrentar cualquier patologia,y si no se puede detener,al menos podemos hacer que el proceso se haga más lento, y con ese tiempo ganado, podemos confiar que la Ciencia hallará una solución adecuada a nuestro caso.
La pregunta es ¿Qué podemos hacer para tener un cerebro sano...?
La alimentación saludable es fundamental, con una dieta rica en frutas, verduras, vegetales y pescados, favoreciendo el tras*porte de oxígeno y nutrientes para su correcto funcionamiento.
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Hacer ejercicios o alguna actividad física regularmente, la actividad física regular y los ejercicios cognitivos son esenciales para mantener la salud cerebral y prevenir el deterioro de funciones cognitivas
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Finalmente, quizás perder el temor a tener algo “en el cerebro” y consultar, es decir, buscar ayuda especializada, hoy existen medios de diagnóstico precoz que permiten enfrentar cualquier patologia,y si no se puede detener,al menos podemos hacer que el proceso se haga más lento, y con ese tiempo ganado, podemos confiar que la Ciencia hallará una solución adecuada a nuestro caso.
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