A eso me refería, eso no es vitamina D, es vitamina D3 (colecalciferol), lo mismo o parecido a lo que se le echa a la leche y otros productos para enriquecerlos. Para que se tras*forme en vitamina D, el cuerpo lo metaboliza y posteriormente se activa en la piel con luz solar, sin eso no sirve. Por supuesto que en una persona sana y activa que le de el sol funciona. Pero igualmente lo tienes consumiendo alimentos.
A los que tienen problemas de vitamina D persistente se les receta calciferol, que es lo que ha comentado el otro forero, que es esencialmente vitamina D activada y lista para usar, pero eso va con receta.
Solo quería hacer la distinción por si alguien tiene déficit de vitamina D y en vez de tomar leche, bemoles y pescado y salir a que le de el aire se piensa que tomándose una pastilla y quedándose en el zulo le sirve.
Saludos