Dejar el café para mejorar la calidad del sueño

[Laberíntico]

Yo me tomo un café pa relajarme

 

[apimaster]

S no tomo cafe me da el mono, tengo un sistema pensado para dejarlo. Habria que adaptarlo a las cantidades que consume el afectado.

Yo cada dia tomo para desayunar un cafe de nescafe (con una cucharada de cafe soluble).

Primera semana:
Coges un bote y le metes 6 cucharadas de cafe con cafeina y una de descafeinado.
Te lo vas tomando, a mi me duraria una semana.

Segunda semana:
5 cucharadas de cafe normal, dos de descafeinano.

.....

En prinpio en 6 semanas tendrias que estar tomando solo descafeinado.
Creo que este seria un buen metodo para desabituarse de la cafeina, se podria hacer mas largo o mas corto, hagan sus experimentos.

No lo he llegado a probar por que la verdad es que me gusta mucho el cafe.

 

[Omegatron]

Sin cafe puedo aguantar 2 semanas sin soltar

 

[Orooo]

Hay cafes que dan sidrac. Utiliza un buen grano de cafe y haztelo tu en casa. Hay algunos que dan taquicardia

 

[ashe]

¿no has probado el té como alternativa?

 

[XRL]

Yo soy un enganchado al café, tomare unos diez al día y duermo bien, creo…
La verdad es que no he pensado en dejarlo, no tengo la sensación de que me haga daño…
Un saludo y cuidaos…

diez cafés al día?

 

[Papo de luz]

¿Habéis intentado dejar el café?

No

 

[en tu casa o en mi cueva]

Otras alternativas eficaces al café: las anfetaminas. Qué bien funcionan

 

[2x1]

Sin cafe puedo aguantar 2 semanas sin soltar

Es uno de los grandes beneficios del café.

A ver, la cafeína me ayuda a hacer ayuno intermitente, por ejemplo. Es un antioxidante. Es antidepresivo. En fin. Tiene sus ventajas. PERO necesito dormir 8 horas seguidas. Es así.

Y es de coña porque nunca tuve el horario y el bioritmo más organizado que ahora, como un reloj a las 5:30-6:30 despierto. Llevo así ya tres años sin falta.

 

[2x1]

¿no has probado el té como alternativa?

Es lo mismo en verdad

 

[Domyos35]

Nescafé tomo ahora y bien. Voy relajado

 

[2x1]

Hay cafes que dan sidrac. Utiliza un buen grano de cafe y haztelo tu en casa. Hay algunos que dan taquicardia

Es imposible comprar mejor café en mi ciudad

No lo hay mejor

Pa eso soy un sibarita

 

[ashe]

Es lo mismo en verdad

salvo que menos potente y no crea los problemas que a algunos les crea con el café (el café es el doble de potente que el té)

 

[palodearia]

Hazte a la idea de que si quieres pasar de mucha cafeína a poca o nada tan rápido vas a tener síndrome de abstinencia, con lo que ello implica: mal humor e irritabilidad, dolor de cabeza, aumento de consumo de comidas a tope de azúcar....

Si eres consciente de que la causa es por la falta de cafeína, igual se te hace más sobrellevable

 

[2x1]

salvo que menos potente y no crea los problemas que a algunos les crea con el café (el café es el doble de potente que el té)

De hecho estos días atrás he tomado té oscuro paquistaní

Para mi el más rico.

Sube diferente pero pegar pega

El arábica no es tan fuerte como el café normal, insisto

No sé, como que me he vuelto más sensible